一、射精完之后体内产生内啡肽吗

二、射精对身体的影响

三、如何释放内啡肽

射精完之后体内产生内啡肽吗

1、射精后体内产生内啡肽吗

纽约大学医药中心的专家莫斯可维茨肯定了“性”的疗效。他说,不管你有何症状,完美的性生活对你会产生一种有益健康的效果。感情与身体健康有密切关系。如愤怒、忧虑、负罪感、悲伤等消极情绪会引发人体的紧张反应,对生理产生不良作用,最后损害免疫系统的功能。美满的性生活能产生兴趣、兴奋等积极情绪,可消除紧张。据莫尔研究,过性生活时神经系统释放内啡肽--一种天然的疼痛缓解剂,它使人体组织松弛。

2、什么是射精

射精(ejaculation),生物学基本术语, 是雄性动物性行为时将精液射出的反射性动作。对于人类而言,射精通过生殖系统各部分的一系列协调动作,由阴茎射出精液。包括两步脊髓反射,初级中枢在腰骶段脊髓,其感觉冲动由阴茎龟头的触觉感受器传入。射精的神经生理学仅有部分被了解。研究表明多巴胺能系统促进射精而血清素激活系统抑制射精。射精的主要神经机理是躯体的神经支配,但也包括阴部来自自主神经系统的神经和纤维。副交感神经的自主神经分支主要控制勃起功能而交感神经和躯体的神经分支主要控制发射和射精。

3、延迟射精的定义

性爱,是伴侣间最美妙的幸福晚餐,然而很多男性朋友会出现射精过快的问题,从临床上看这种情况多数是早泄造成的,延迟射精是很多男性朋友非常关注的问题,很多男性认为自己在性爱中过的太快,虽然这不同于早泄,可仍然让不少男性感觉沮丧,专家认为可能导致这一情况的因素有很多,如年龄增长、伴侣的状态、性生活新鲜感、对自己的房事表现感到焦虑、身体的健康状况、过度刺激等。

射精对身体的影响

1、导致性功能障碍

频繁的性生活对身体均会造成一定的影响,导致性功能障碍,精液稀薄,精神萎靡,生殖器感染,甚至不育等。青年人的性生活频率一般来讲,每周1～2次比有些合适,但是一至两天一次也不算多。不同的结婚年限、不同体质、不同年龄的男女,性生活频率都会有不同。性生活是否适度,可用次日的感觉作为判断标准。如果双方不觉疲劳,而感到精神饱满、工作有劲,这就表明性生活适度。倘若出现精神不振、头重脚轻、食欲下降,头昏心慌等情况,则说明有些过度,应加节制。

2、损伤您的肾脏

如果在日常的生活中频繁的性生活并射精等,会损伤您的肾脏,生殖器等,严重者会出现肾虚肾亏,影响您的性能力和正常的生活 建议您在以后的生活中2-3天一次性生活为宜。好好地调养身体,多吃一些鸡蛋,动物的肾脏等食物,注意运动。

如何释放内啡肽

1、跑步愉悦感

跑步者的愉悦感(runners high)是指当运动量超过某一阶段时,体内便会分泌脑内啡。长时间、连续性的、中量至重量级的运动、深呼吸也是分泌脑内啡的条件。长时间运动把肌肉内的糖原用尽,只剩下氧气,脑内啡便会分泌。这些运动包括跑步,游泳,越野滑雪,长距离划船,骑单车,举重,有氧运动舞或球类运动(例如篮球,足球或美式足球)。

2、吃辣的快感

辣味会在舌头上制造痛苦的感觉,为了平衡这种痛苦,人体会分泌内啡肽,消除舌上痛苦的同时,在人体内制造了类似于快乐的感觉,而我们把这种感觉误认为来自辣味本身,所以,很多人喜欢辣味食物。

3、唱嘹亮歌曲

唱嘹亮的歌曲也有助于内啡肽的产生。