1.1、药物治疗
中医中药对早泄的治疗效果不错,但要求患者坚持服药一段时间方可。有些西药会引起嗜睡,故对伴有失眠、焦虑、紧张等症状的患者疗效较好。
1.2、性行为疗法
即性感集中训练。应明确性生活不协调是夫妻双方共同参加治疗有助于对病人的理解并减轻病人心理压力,从而取得较高的疗效。
1.3、物理疗法
腰骶部超短波透热疗法、温水浴、矿泉浴等也可辅助治疗。
1.4、男性性功能治疗仪
能使阴茎适应阴道的内环境和性刺激,提高早泄患者的射精反射阈值,重建良性性反应,对患者恢复正常性生活有较大帮助。
2.1、保持心理健康
在研究中发现,心理所导致的性功能障碍在年轻男性中比较常见,因此年轻的男性需要面对各种各样的紧张、焦虑、沮丧、压力等不良分的情绪,长期如此势必会降低人们对性爱的美好。还有很多男性还会因此而排斥性生活,因此对于这部分人群而言,专家特别建议在平时生活中应该多观察,一旦发现自己出现有这些症状就应该向医生或者是性治疗师求助。
2.2、养成健康的饮食习惯
营养学家指出:健康的饮食至少应包括三个方面的内容。一是减少高热量食物,每天从饮食中吸收的三大产能营养素在总热量中的百分比应当是脂肪20%~30%,糖类55%~60%,蛋白质10%~l 5%。在蛋白质的摄人中,动、植物蛋白质各半,也就是说,包括米饭、馒头、麦片等在内的谷类食物应是饮食的主体;蔬菜和水果是维生素和矿物质的主要来源;还要有足够量的纤维素摄入,调配恰当,并符合进食者习惯。二是减少高胆固醇的食物,老年人每人每天吸收的胆固醇不宜超过300毫克。
3.1、松子
松子有壮阳补骨、养血美容、润肺止咳、滑肠通便的功效。尤其是对有食欲不振、易疲劳、遗精、盗汗、多梦失眠、缺乏勃起力度等症状者有较好疗效。
3.2、核桃
核桃也有很好的壮阳作用,中医认为核桃具有补肾健脑的作用,在药用和食用方面都有很好的效果。
3.3、泥鳅
研究也发现泥鳅中含有的一种特殊蛋白质能促进精子形成,对调节性功能有不错的效果。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
3.4、虾
虾肉不仅味道鲜美,食用和药用功效都很高。中医认为虾味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补清、通乳的功效。经常使用虾肉,有强身健体的效果。但部分对海鲜过敏者不宜大量食用。
3.5、牡蛎
中医认为牡蛎有滋阴潜阳、补肾涩精功效。经常使用牡蛎有助提高性功能及精子的质量,对遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的改善作用。
3.6、天然蜂蜜
天然蜂蜜中含有的内分泌素和人的垂体激素相仿,能提升性腺的生物活性。天然蜂蜜中的糖分很容易被人体吸收,对精子的形成有很好的促进作用。
3.7、韭菜
韭菜味道鲜美,营养丰富。中医认为韭菜有温补肝肾、助阳固精的作用,韭菜籽也有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,对阳痿、遗精、多尿等性功能障碍也有很好的辅助治疗作用。
1、青虾炒韭菜
青虾250g,韭菜100g。虾洗净,韭菜洗净切段。先以素油炒青虾,烹黄酒,酱油,姜丝等调料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。
2、熘炒黄花猪腰
猪腰500g,黄花菜50g,姜、葱、蒜佐料少许。猪腰切开,剔去筋膜躁腺,洗净,切成腰花块;黄花菜水泡发切段。炒锅中置素油烧热,先放年夜葱、姜、蒜佐料煽炒,再爆炒猪腰,至变色熟透时,加黄花菜、食盐、糖煸炒,再入芡粉和汤汁,明透起锅。
3、菊花醪
甘菊花10g剪碎,与糯米酒酿适量放在小锅内拌匀,煮沸顿食,每日两次治相火妄动所致性功能障碍。
4、淮山圆肉炖水鱼
淮山药15~20克,桂圆肉15~20克,水鱼(又名鳖)1尾。先用滚水烫鱼,使其排尿,再切开洗净,掏出内脏,然后将水鱼肉、水鱼壳、淮山药、桂圆肉一起放入炖盅内,加水适量,隔水炖熟服用。喝汤吃肉,每星期炖服1次。补肾益精。适用于性功能障碍、食欲不振、心悸怔忡、泄痢、耳聋目暗。
1、戒烟戒酒
长期饮酒会导致大脑神经中枢出现有麻痹等情况,在这种情况下男性对外界各种刺激都会出现有反应迟缓的情况,其中当然包括有性刺激。烟草中所含有的各种有毒物质同样会导致人体神经麻痹,尤其是在性生活中表现的更加的明显。很
2、坚持运动
只有良好的身体体质以及充足的体力,才能拥有高质量的性生活,因此很多出现有性功能障碍的男性你不妨看看自己究竟有多长时间没运动过了。