1.1、饮食美白
建议在平时多吃些蔬菜和水果,这些食物中含有丰富的维生素,能起到一定的美白作用。尤其是一些含有维生素C和维生素E的食物,更应该多吃,因为这些食物能提高细胞的更新换代能力,从而起到较好的美白效果。
1.2、美白产品
目前市面上有很多美白私处的产品,这些产品都能在一定程度上起到美白私处的作用,但前提是要在正规的渠道购买。需注意的是,私处美白产品要选购弱酸性的,以免引起阴道菌群失调。一般建议选购国外的私处美白产品。
1.3、手术美白
使用一些手术也可以起到美白私处的效果,最常见的美白私处的手术就是镭射漂红。原理就是通过激光来消除私处的黑色素,这种方法见效快,但是费用较高、恢复期较长。
私处颜色偏黑,有三种原因,一是遗传,二是房事过多,三是没有清洁干净。前两者稍后说方法改善,第三者因不注重清洁而导致色素沉淀,或受衣服摩擦产生角质原因,平时清洁的时候注意一下就好了。
而挑选衣服方面也要注意,打底的裤裤和衣服纯棉的会比较好,而且不能太紧,女生的话少穿牛仔裤对私处也好。要尽量选择轻薄的,才能较少与肌肤的摩擦,产生深褐色的肤色。
3.1、富含维生素C的食物
维生素C具有很好的抗氧化作用,能减少黑色素的沉着,从而起到美白肌肤的效果,因此,建议女性朋友多吃些富含维生素C的食物,能起到一定的美白效果。
3.2、牛奶
牛奶具有一定的美白效果,建议需要美白私处的女性朋友,用牛奶来涂抹私处,并按摩至牛奶被完全吸收,然后用热水清洗干净即可。
3.3、多吃维生素食物
多吃一些含有维生素的食物,尤其是富含维生素E的食物,能美白皮肤、抗氧化,从而起到较好的美白效果。所以,想要美白私处的女性,一定要多吃维生素食物。
1、蜂蜜+面粉
可以用蜂蜜+珍珠粉,按1:3的量调配混合均匀,然后敷在乳头周围,像敷面膜一样,十五分钟以后用热毛巾敷几遍,直到热毛巾变凉,然后再用化妆水或爽肤水擦拭一下。一个星期最多做两次,一般五次左右就能看见效果,偏黑慢慢变得嫩红。
注意事项:敷完珍珠粉后不能直接洗澡,所以才建议用热毛巾敷。某些私处美白还可以经过专业产品美白。
2、蜂蜜珍珠粉面膜
常见的做法就是将适量的蜂蜜、珍珠粉、玫瑰粉、柠檬汁、清水,混合均匀,搅拌成面膜状,然后均匀的涂抹在私处部位,十五分钟后冲洗干净即可。需要注意的是,柠檬汁的用量不能太多,以免刺激私处的皮肤。
1、私处清洁为先
私密处首先要注重的就是清洁,很多人都在沐浴的时候连私密处一起清洗,这种方法其实是错误的,私密处一定要与其他部位分开洗护才能保证卫生健康。因为皮肤酸碱度的问题,一定要使用pH值5的浴液来清洗,才不会破坏原有的平衡。
而私密处的皮肤是最容易被忽略的,也是最应该照顾保养的。如果疏于照顾,就会开始慢慢萎缩、老化、暗沉,由红色转为黑紫色。
2、多吃水果和蔬菜
每天最好吃4种以上;另外,每星期吃两次鱼,早餐时最好以各类谷物和奶制品为主,适当补充纤维素、维生素C和维生素E,这些营养都对女性私处保养很有益处。
3、多喝些开水
平时多喝些开水,可以预防尿道感染和舒缓阴道。如果发现阴道分泌物的味道不正常或感到疼痛,无法感到亢奋、湿润等,应赶紧咨询医生。
4、少穿紧身衣裤
在穿着方面如何进行私处保养呢?尽量少穿紧身衣裤,因为牛仔裤等箍紧臀部的衣物,会引起体温升高、细菌滋生,从而加剧酵母菌的数量,长期穿此类衣服极易引发阴道炎。