一、眼睑周围肿胀的原因

二、眼睑周围肿胀的饮食原则

三、如何预防眼睑周围肿胀

眼睑周围肿胀的原因

1、眼睑周围肿胀的原因是遗传和睡眠质量不好

1.1、遗传:这种情况属于先天的,父母或者是近亲中就出现眼皮肿的情况。这种情况并没有天然的方法能够补救,如果问题不是很严重则无需理会,如果已经影响了日常的生活以及工作,那么可以到正规的医院进行手术。

1.2、睡眠质量不好:睡眠质量不是很好、使用的枕头比较低导致脸部的血液回流不顺畅等等,这些都会导致眼皮肿的情况出现。这种生理性的问题比较多出现在身体健康的人群中,并且对于身体并没有什么危害,只需要换一个合适的枕头或者是好好的进行休息,那么自然就能够恢复正常的。

2、眼睑周围肿胀的原因是内分泌疾病和心功能不全

2.1、内分泌疾病:女性可能会因为经前期紧张,在月经期间的荷尔蒙改变也会导致眼睛肿胀。

2.2、心功能不全:如果浮肿严重,不止是眼部浮肿,那么有可能是心功能、肝肾功能出了问题,需引起重视!

3、眼睑周围肿胀的原因是过敏和肾病

3.1、过敏:常见的有花粉过敏、食物过敏以及分成过敏等等,这种情况也会导致眼皮肿的情况。如果没有获得及时以及正确的治疗,那么这种暂时性的眼皮肿很有可能变成永久性的。所以,如果患者怀疑自己出现过敏的情况,那么应该及时的接受治疗,千万不能够掉以轻心。

3.2、肾病:专家告诉我们,如果身体患有肾病,那么眼睛也会出现水中的情况。不过需要特别注意的是,如果是病理性导致的眼皮肿的情况,那么不仅仅是眼睛部位浮肿,甚至于手指、脚趾等等位置都会出现浮肿,这种情况一定要特别对待,最好能够到正规的医院进行彻底的检查以及治疗。

眼睑周围肿胀的饮食原则

1、宜吃饮食

1.1、宜吃低盐的食物。

1.2、宜吃增强免疫力的食物。

1.3、宜吃富含优质蛋白质的食物。

1.4、冬瓜:冬瓜是属于膳食纤维的食物,属于清淡容易消化吸收的食物,也可以促进食欲,对患者的恢复有帮助。每天200-300克为宜。

1.5、鸡肝:鸡肝能够增强人体的免疫反应,抗氧化,防衰老,提高抗病能力等作用,对患者的恢复是有帮助的。每天100-300克为宜。

1.6、牛奶:牛奶富含优质蛋白质营养物质,以及多种人体必需的矿物质元素,增强人体免疫力,提高抗病能力,对患者恢复有帮助。每天350-500毫升为宜。每日一次,热饮为宜。

2、忌吃饮食

2.1、忌吃腌制的食物;如咸蛋、咸鱼、咸肉。

2.2、忌吃胀气的食物;如洋葱、芋头、红薯。

2.3、忌吃辛辣刺激的食物;如辣椒、生姜、生蒜。

2.4、咸鱼:咸鱼含有大量的盐,容易导致身体水钠储溜,导致身体水肿,增高血压,加重急性肾炎疾病,不利于患者的恢复。宜吃清淡低盐的食物。

2.5、红薯:红薯是属于容易胀气的食物,导致下肢静脉回流障碍,导致水肿加重,不利于患者的恢复。宜吃不产气的食物。

2.6、腌制菜:生姜是属于刺激性的食物,容易刺激神经血管,影响肾脏功能,也容易导致肠道粘膜充血肿胀,不利于患者的恢复。宜吃清淡容易消化的食物。

如何预防眼睑周围肿胀

1、补水很重要,选对时间更重要

多喝水是成为美女的捷径,但眼部容易浮肿的MM建议夜间不要喝水,尤其是10点后,一旦大量摄入的水分来不及代谢更易造成浮肿。

2、垫高枕头,改善浮肿

如果你属于经常眼部浮肿的人,可以选择适当垫高枕头,有助于水分的向下代谢,避免集中聚集在眼部。