一、低压高的原因及危害

二、低压高生活中如何预防

三、低压高适宜吃哪些食物

低压高的原因及危害

1、低压高的原因及危害

1.1、低压高的原因

1.1.1、遗传病

遗传性的高血压病,常见于中老年人中。中老年易患高血压,其中40%以上的人父母有高血压病史;父母无高血压,子女患高血压机率为只有3%。老年人群中60%以上患有明显的心脑血管病,其中由高血压引起的相关性心血管病占绝大多数。

1.1.2、肥胖

超重和肥胖是易患高血压病的重要原因。肥胖不但可以引起高血压,而且也易导致冠心病、胆囊炎、关节炎等诸多全身性疾病。肥胖者多数嗜睡、胃口好,易形成恶性循环。

1.2、低压高的危害

心力衰竭,心力衰竭是高血压的常见并发症,流行病学研究表明百分之四十至百分之五十的心衰起因于高血压。血压越高,又没有治疗,发展为心衰的可能性越大。高血压已被认为是导致左心室肥厚和心肌梗塞的主要危险,而左心室肥厚和心梗可引起心脏功能不全,因此,高血压在心衰历程中起着重要作用。

2、低压高的症状有哪些

血压分为高压和低压,一般情况下,早期的高血压患者不会高压和低压一起升高,通常情况下会单一的升高,一般情况下,血压低压在55-80之间属于正常范围,高压在85-125之间属于正常范围,高于或低于这个数值,都是不正常的现象。早期血压不正常的症状时,一般患者会感到视力模糊、头痛、鼻子出血等症状,患者在进行药物缓解后,症状会自然消失。

3、低压高需要做哪些检查

3.1、血常规

高血压伴血常规异常,提示可能存在甲亢、真性红细胞增多症等继发性高血压;也可预示高血压非常严重,已造成肾功能衰竭,导致肾性贫血。

3.2、尿常规

尿常规异常,提示可能存在肾小球肾炎、慢性肾盂肾炎等造成的继发性高血压。若尿中伴微量蛋白尿,提示高血压合并肾脏早期损害,治疗重点除降压外,应改善肾功能。

低压高生活中如何预防

平时生活工作要注意劳逸结合，低压高不是一种急性病,而是一种长期发展的慢性病,对于慢性病来说,早期预防是非常重要的,也就是说在我们还年轻的时候我们就应该为将来做好充足的打算了。

注意合理饮食 经调查表明,如今的低压高与饮食因素关系是非常大的,要从根本上预防低压高的,应注意适当控制食盐的摄入量,改变饮食“口重”的习惯。

药物预防 低压高患者在血压上升之后就很难再降下来了,也就是说患有低压高之后就只能是靠药物来维持血压了,但是在血压尚未升高的时候我们也可以通过药物来预防血压的升高,如小剂量的阿司匹林是有预防低压高的作用的。

不吸烟、少喝酒。吸烟危害健康,大家都清楚。而长期喝酒导致血压升高。所以为了自己的健康要少吸烟喝酒。

多运动。运动可以促进身体的新陈代谢,减少体内的脂肪,每天做30分钟左右的有氧运动,可有效降低血压。

低压高适宜吃哪些食物

1、芹菜

芹菜是一种富含蛋白质、胡萝卜素及多种维生素的蔬菜,它的营养价值高,食用后可以用来降压降脂。要想芹菜的降压效果更好,低压高的患者应该这样食用芹菜:将芹菜摘叶后洗干净,与大红枣一起加水煮,煮好后再用白糖调味,调好后喝汤水即可,一日两次,坚持一段后,会发现降压效果非常好。

2、葫芦

在生活中有很多的一些不起眼的东西其实它的功效有很多的。葫芦其实也是用来降压的好食物。葫芦中富含丰富的糖、维生素B和维生素C,还有氨基酸以及钙、磷等矿物质,营养素丰富,具有清热、利尿、降压的功效。

3、荸荠

荸荠清脆可口,不管是生吃还是熟炒,口感都非常好。除了口感佳,荸荠的营养价值还不低,荸荠中富含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素等多种营养素,对于低压高的患者来说,将荸荠、海蜇头一起加水煎煮,煮好后取汤汁食用,对病症有很好的缓解作用。