六大中医药膳偏方调理产后贫血

2014-01-06阅读：11261 学员编辑 收藏

养生导读：生孩子是女人一生中比较重要的事情，虽说很多方面都会引起注意，但有的产妇因为分娩过程中失血过多，很容易出现产后贫血，导致面色苍白或是萎黄、心慌、乏力以及食欲减退等，不利于新妈妈和宝宝的健康。这些都可以通过药膳进行调理。

1、豆腐猪血汤。

豆腐200克，猪血250克，大枣lO枚，加适量水，油盐调味，煮熟食汤。


豆腐猪血汤
2、当归生姜羊肉汤。

当归20克，生姜15克，羊肉250克，大枣10枚，加水适量炖熟，油盐调味，饮汤食肉。

3、枸杞猪骨汤。

猪骨500克，枸杞子30克，大枣10枚，加水适量炖熟，油盐调味，饮汤食枸杞、枣。


枸杞猪骨汤
4、归芪炖鸡。

母鸡一只(宰杀去内脏)，当归30克，黄芪lOO克(纳入鸡腹内)，加水适量，炖烂，油盐调味，饮汤食肉，适合调补产后出血。

5、香菇木耳炒猪肝。

香菇30克，木耳30克，猪肝100克，油盐共炒，熟食。


香菇木耳炒猪肝
6、阿胶枸杞粥。

阿胶20克，枸杞子30克，粳米lOO克，加水适量，先煮粳米、枸杞子为粥后，加入阿胶溶化，可加糖调味，食粥。

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