中医推荐腹泻的食疗偏方

2014-05-27阅读：11464 学员编辑 收藏

养生导读：夏天，很多人喜欢吃冷食，喝凉啤酒，结果可导致胃肠功能紊乱，肠蠕动加快，引起腹泻。 夏天饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物，或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留，引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐、返酸、烧心、嗳气(打嗝)等症状。 症状多为腹泻、低烧、呕吐、腹痛、盗汗、浑身酸痛、食欲不振等。很多人泻后感觉会舒服一点，但时间久了还会出现腰膝酸软、腹部畏寒、四肢冰凉等症状，这都是肾阳亏虚的表现。患者若有这些症状，不妨对着镜子看看自己的舌头，如果舌体偏胖，舌头边缘有齿印，则不但肾阳虚且脾阳也虚。
这类患者在日常生活中，一定要避免受凉，尤其要注意腰腹部及下肢的保暖。晚上睡觉时天气如何炎热也要注意保护腹部不要受凉。 腹泻除了必要的药物治疗之外，科学的食疗方法也能辅助病情尽快好转。 腹泻时常选的食物 炒薏仁、芡实子、莲子、百合、山药、大枣、菱、桂圆、石榴、柠檬、茴香、香菇、芫荽、生姜、熟藕、马铃薯、茭白、马齿苋、蒲公英、苦菜、紫菜、胡椒、肉桂、芥末、花椒、红茶、黄酒、红糖、醋。 中医推荐腹泻的食疗偏方： 1、红糖煮绿豆 取绿豆150克，陈皮10克。将绿豆洗净，与陈皮一起放入锅中，加水1000毫升，用大火煮沸后，改小火再煮30分钟，待绿豆开花烂熟时，放入红糖25克，调匀即成。每天早晚服用，连服3天。 2、炒米粥 取大米约400克(四次用量，一般每天喝两次到三次)，把锅洗净后，上火烧干，不能见油。把大米倒入锅中，中小火慢慢翻炒，直到大米颜色开始变黄后改小火。继续翻炒至大米变为褐黄色或咖啡色为止。将100克炒米中加水(一般与正常熬稠米粥的水量相同)，大火烧开后改小火慢熬至黏糯即可。
3、猪腰补骨脂汤 用补骨脂10克，猪腰子一对(洗净切成小块)入锅加水煎1小时，调味后分2～3次食用，隔日一次，连用数次。 4、荔枝山药莲子粥 干荔枝肉50克，山药、莲子各10克，三者混合捣碎加水煎至烂熟后，加大米50克煮成稀粥，于晚间配餐食用。 5、醋浸生姜茶 取适量生姜，洗净切成薄片，用米醋浸腌24小时，每次取3片，加适量红糖，以沸水冲泡代茶饮。 6、炒核桃仁 取3～5个核桃的果仁炒熟食用，也可生食，每日2～3次，服用数日后，晨间腹鸣、腹痛及泄泻会逐渐好转。此方对体质虚弱及营养不良者尤为适宜。 7、莲子生姜粥 莲子50克，生姜30克，红糖30克，粳米100克。莲子、粳米先煮半小时，再放入姜、糖，煮10分钟食用。 8、附子粥 炮附子(先煎1小时)10克，生姜30克，粳米100克。共煮1小时后成粥食用。
9、芡实薏仁山药粥 芡实30克，炒薏仁30克，山药50克，糯米100克，砂糖30克。同煮成粥。 10、莲子大枣粥 莲子30克，大枣10枚，山药30克，百合30克，糯米100克。同煮成粥食之。 贴心提示：腹泻的原因很多，没有任何一个偏方能包治百病，谨慎食用。

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