养生之道导读：适合老年人使用的牙膏有哪些？牙齿是老人必须要保护的部位之一，所以，使用哪种牙膏很重要，适合老年人使用的牙膏有哪些呢？哪种牙膏可以保护老人的牙齿？下面一起来看一看。

一、适合老年人使用的牙膏有哪些

牙齿保健是老人的重要关注点，所以选择合适的牙膏非常重要。选择牙膏要根据具体情况来决定，怎样选择适合自己的牙膏呢？请看下文

1、含氟牙膏

氟可以提高牙齿的抗腐蚀能力、抑制致龋细菌的生长繁殖。将适量氟化物加入牙膏内，增加口腔局部的氟，在牙齿表面形成强有力的保护层，从而减少龋齿的发生。

2、中草药牙膏

是在普通牙膏的基础上添加了某些中草药，具有清热解毒、消炎止血作用的药物，对缓解牙龈炎症有一定辅助作用。

3、消炎牙膏

在普通牙膏的基础上加入某些抗菌药物以消炎抗菌、抑制牙结石和菌斑的形成，起到改善口腔环境、预防和辅助治疗牙龈出血、牙周病的作用。此类牙膏不能长期使用，否则会导致口腔内正常菌群失调，应一到两个月更换一次。

4、美白牙膏

在牙膏中添加粗糙微粒，磨去牙齿表面的牙渍，从而得到漂白牙齿的效果，而很多美白牙膏还含有清凉的薄荷成分，更在美白的同时防止蛀牙，清新口腔环境。

5、竹盐牙膏

由山梨醇、水、水合硅石、竹盐、单氟磷酸钠、维生素E、氯化钠等成分组成的竹盐牙膏也是现今牙膏市场中的“新宠”它可以去除口腔异味，预防牙周病，对牙龈健康也有不错的加固作用。

了解了牙膏的成分和种类后，我们就可以选择适合自己的牙膏。

1、没有蛀牙、牙龈炎、牙周炎等，牙齿、牙周健康情况良好的人群，选择普通牙膏或者一般的含氟牙膏即可。

2、老年人普遍存在牙龈退缩、牙龈暴露等情况，牙齿对冷热酸甜比较敏感，可以考虑选用抗过敏类的牙膏，以减轻口腔刺激症状。

3、有牙周病或者牙龈病的患者，可选用含洗必泰的牙膏，或者一些中草药牙膏。妇女在经期或怀孕时容易发生牙龈炎，此时可选抗菌消炎型牙膏，或者有消炎止血作用的中药牙膏交替使用。

4、经常发生口腔溃疡的患者，可考虑使用中草药牙膏，它能在一定程度上缓解症状。

5、美白类牙膏只适用于外源性色素沉着，如烟渍、茶渍等引起的牙齿变色；对于内源性的色素沉着，如四环素牙、氟斑牙等是没有效果的。

二、牙膏的分类

老年人的牙齿保健是晚年生活的一个重要注意点，所以选择合适饿牙刷和牙膏是很重要的，适合老年人的牙膏，老年人的牙膏要有专用的。目前市场上的牙膏，基本上分为两类：

1、普通型，主要成分为摩擦剂、去垢剂、泡沫剂、结合剂、保温剂、调味剂、香精、防腐剂等。

2、疗效型，除含有上述成分外，还含有治疗作用的中草药、西药、活性酶、氟化钠等。如容易感冒者，可用连翘牙膏;口腔发炎者，用四新牙膏;牙龈经常出血者，用田七牙膏或两面针牙膏;口臭者用芳草牙膏等。但是，疗效型牙膏在抑制病菌的同时，也抑制了部分口腔正常菌群生长，打乱了口腔内菌群的生态平衡，导致菌群失调;而且长期使用也会使某些细菌产生耐药性。

为了保证口腔健康，口腔医学专家建议经常更换牙膏类型，更换时间以一月为宜，一般无口腔疾病者，可将含氟牙膏与普通牙膏每月交替使用，也可偶尔穿插使用数周药物牙膏。

其实，所有牙膏的作用都是辅助性的。牙膏的基本功能是清洁。保护牙齿，最关键的不是选什么牙膏，而是有没有用正确的方法刷牙。有了口腔问题，如龋病、牙龈炎、牙周炎等，不要指望任何牙膏，因为它们只是起缓解症状的作用；最根本的，还是应该到医院对症治疗，去除致病因子。