一、老人用什么护肤品好

二、老人穿衣讲究

三、老人皮肤注意事项

老人用什么护肤品好

1、维生素类：维生素A可防止皮肤干燥、脱屑，维生素C可减弱色素，使皮肤白净，维生素E能延缓皮肤衰老，舒展皱纹。

2、水解蛋白类：水解蛋白类可与皮肤产生良好的相容性和粘性，有利于营养物质渗透到皮肤中，并形成一层保护膜，使皮肤细腻光滑，皱纹减少。

3、花粉类：花粉中含有多种氨基酸，维生素及人体必需的多种元素，能促进皮肤的新陈代谢，使皮肤柔软，增加弹性，减轻面部色斑及小皱纹。

4、蜂乳类：蜂乳中尼克酸含量较高，能较好地防止皮肤变粗，另外，蜂乳还含有蛋白质，糖、脂类及多种人体需要的生物活性物质，可滋润皮肤。

5、黄芪类：黄芪含有多种氨基酸，能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤抗病力，使皮肤滋润健美。

6、珍珠类：即在一般化妆品中添加珍珠粉，珍珠中含有24种微量元素及角蛋白肽类等多种成分，能参与人体酶的代谢，促进组织再生，起到护肤、美颜，抗衰老的作用。

7、人参类：即在一般化妆品中加入人参成分，人参含有多种维生素、激素和酶，能促进蛋白质合成和毛细血管血液循环，刺激神经，活化皮肤，起到滋润和调理皮肤的作用。

老人穿衣讲究

老年人穿衣打扮上尽量做到四点，即年轻化、舒适性、讲究色彩、注重整洁和搭配。

1、年轻化

在穿衣打扮上，应参照比自己实际年龄小十岁的年龄段去努力，通过服饰给自己一个“还年轻”的心理暗示。

2、舒适性

老年人早、晚穿上一身“运动装”，既舒适休闲又有利于锻炼身体，显得健康、活泼、富有朝气。

3、讲究色彩

如果你是一个性格比较内向的人，在穿衣上应该选择鲜艳一点的；反之，如果性格外向就应选择色调暗淡一点的。

4、注重整洁和搭配

老年人最忌邋遢，因此，服饰一定要整洁干净，同时还应注意一些装饰物的搭配，如帽子、眼镜、鞋子等物品的协调性，在档次上也应尽量地统一才好。

老人皮肤注意事项

1、掌握正确的皮肤清洁方法：洗澡是清洁皮肤的最好方法，对一般人或还能劳动和参加体育运动的老年人，每日洗一次可能无妨，但对很少活动或卧床的老年人，这样频繁地洗澡反而会损伤皮肤。因为老年人皮脂腺、汗腺发生萎缩而分泌减少，过多地洗去皮肤表面的皮脂，会使皮肤失去滋润，变得干燥、粗糙、瘙痒，甚至可引起皮炎，故应减少洗澡次数，每周洗1～2次或每2～3周洗1次，每次洗10～20分钟都不算少。

水温应在35～40度为宜，水质以软水为好，将硬水煮沸或加入适量的硼砂或小苏打，即可使硬水软化。清洁剂的选择也要考虑到老年人皮肤的特殊性，应使用碱性小、含脂肪多的羊毛脂皂或婴儿皂。所用的浴巾应柔软，避免用力过大擦伤皮肤。洗后若有皮肤干燥、瘙痒者，还应擦润肤油脂（硅霜、冷霜、香脂等）或甘油水（一份甘油加二份水）。

洗浴时应有重点，腋下、阴股部、肛门周围等处大汗腺和皮脂腺分泌较旺盛，又是皱褶部位，分泌物不易蒸发，细菌产物容易对皮肤产生刺激，引起皮肤发炎，所以应经常洗，并注意擦干，或敷些爽身粉，以保持皮肤干燥清洁。洗浴时还应注意室温，温差不要太大，以防感冒。

2、加强皮肤锻炼：一般来说，老年人的皮肤锻炼应偏于保守。由于老年人的皮肤老化，皮肤血管收缩反应迟钝，体温调节容易失调，因而冷水浴、大气浴不太适合老年人。

进行皮肤按摩，对增进老年人身体及皮肤有益处。皮肤的营养是通过血液、淋巴循环取得的，按摩可促进血液、淋巴液运行畅通，代谢旺盛，改善皮肤、肌肉的营养，使皮肤温度升高、充血，皮肤就显得红润健康，肌肉丰满、强健。

如果每天能进行30分钟的自我或被动按摩，日久就能显出益处。日光浴对儿童皮肤合成维生素D有一定作用，对老年人已无意义。过度日晒可使真皮组织变性，加速皮肤老化，甚至诱发皮肤癌。