一、老花眼的症状

二、老花眼的日常护理方法

三、怎样预防老花眼

老花眼的症状

1、老花眼特有症状:视近困难

与近视患者相反,老花眼患者会逐渐发现在近距离阅读时看不清楚小字体,以致不自觉地将头后仰或者把书报拿到更远的地方才能把字看清,而且所需的阅读距离随着年龄的增加而逐渐增加。

2、老花眼特有症状:视近不能持久

由于晶体调节不足,使得近点逐渐变远,患者通常需要经过努力才能看清楚近处物体。如果这种努力超过限度,引起睫状体的紧张,再看远处物体时,由于睫状体的紧张不能马上放松,因而形成暂时近视。再看近处物体时又有短时间的模糊,此即调节反应迟钝的表现。当睫状肌的作用接近其功能极限,并且不能坚持工作时,就产生疲劳。因为调节力减退,患者要在接近双眼调节极限的状态下近距离工作,所以不能持久。同时由于调节集合的联动效应,过度调节会引起过度的集合,这也是产生不舒适的一个因素,故看报易串行,字迹成双,最后无法阅读。某些患者甚至会出现眼胀、流泪、头痛、眼部发痒等视疲劳症状。

3、老花眼症状:眼疲劳

老花眼在形成的前期就经常性的出现眼睛疲劳现象,很多人都认为是休息不够,其实是眼睛老花眼的先兆,眼睛疲劳时还伴有酸胀感。

处理方法:眼睛出现疲劳酸胀时需尽可能的放下手上的事情,先闭目养神几分钟,再按摩太阳穴、眉弓血,可得到缓解。

4、泪腺分泌异常

眼睛的泪腺时刻都会分泌眼泪,以保持眼睛的湿润,老花眼患者的泪腺分泌也会出现异常,比如时而多泪、时而眼睛额外干涩。

处理方法:时刻备好人工眼泪滴液,在眼睛不适时候滴加些许,可起到缓解。

老花眼的日常护理方法

早晨坚持用冷水洗眼1～2分钟,再轻轻按摩面部和眼周20～40次。

平时经常眨眼,同时轻度揉搓眼睑,增进眼部湿润,闭眼时尽力挺起胸,两眼紧闭一会儿再放松。晚上睡前,用热毛巾敷在额头和双眼部位2～3分钟,头向上仰,双眼轻闭。

中医认为,老花眼的发生与肝肾亏虚、精气不足,难以养目有关,因此,也可采用食疗或中药泡服的方法养目。

1、桑椹糖500克(鲜品加倍)捣成泥状,与白糖500克加水适量共熬,待糖液泛黄并能提起细丝时,倒在涂有麻油的干净瓷砖上,冷却后切成糖块,随时含服。此方对滋补肝肾亏虚有效。

2、鸡肝羹1个,洗净切碎,加大米250克、豆豉20克,同煮服。此方对眼花视物不明者适宜。

3、枸杞蛋20克,与两枚鸡蛋调匀蒸服。此方对肝肾不足引起的头昏多泪者有效。

怎样预防老花眼

1、经常眨眼,利用一开一闭的眨眼方式来振奋、维护眼肌,然后用双手轻揉眼部,这样能使眼肌经常得到锻炼,延缓衰老。

2、经常转动眼睛,因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动,可锻炼眼肌。

3、正确掌握阅读方法,读书时要舒适地坐着,全身肌肉放松,读物距离眼睛30厘米以上,身体不要过分前倾,否则,会引发背部肌肉的劳损。不要在床上躺着看书,过度疲劳时不要强行读书。

4、从暗处到阳光下要闭目,不要让太阳光直接照射到眼睛;看电视、电影的时间不宜过久,保持好视力。

5、注意锻炼、合理膳食。要多做全身运动,增加全身血液循环;多食富含维生素、优质蛋白的食物,如瘦肉、鱼、牛奶等;常吃黑豆和黑芝麻也可使视力减缓衰退。