小编导语：老人如何正确面对性心理？性是一种美好的享受，可以给人带来快乐，老年人也可以学会享受它，那么老人如何正确面对性心理呢？下面就由小编为您介绍老人如何正确面对性心理。

一些人对性都带有一种羞涩的心理，不好意思面对它，甚至认为承认自己需要性生活是一种令人羞耻的事。尤其是老年人，认为自己一把年纪了还惦记着性生活是令人羞耻的，因此不敢承认自己的需求，害怕别人把自己当做老不修。人们一般认为：由于老年生理机能的衰退，其性活动同样会衰老或断绝。但事实上，八九十岁的老人在生理上仍有性欲望，心理上仍需性爱抚，在性生活中还能保持相当的能力。但老年人的性冲动不像年轻人那样，一触即发，不是像喷泉一样的激情，而是像蜡烛一样燃烧着不灭的星星点点的火焰。年到“近黄昏”，性感受并不一定表现在性行为上，常见老年夫妇，晚饭后双双在风和日暖、湖滨树丛，并肩携手，漫步于朦胧的夜色之中，从说家常到怀念童年，在情意绵绵的嬉逗交谈中，回忆年轻时温柔的生活，诱使亲昵依偎在一起，促使其精神舒畅，肌体松弛，身心协调，感情深化，使亲密关系变得更加和谐与协调。

老人如何正确面对性心理？

1、认识到性是一种正常的生理现象

老年人应当认识到，有性的要求和性行为都是正常的生理、心理现象。老年男女都应当破除性神秘感、性不洁感、性罪恶感、性卑下感等心理。要知道性生活是人的权利，也是人的自然本性。“老年人没有性欲”及“没有性功能的老年”等旧观念是毫无科学依据的，性活动是伴随人一生的正常生理活动，它并不会因退休而停止。老年人应该认识到承认自己对性有需要不是一件羞耻的事。

2、破除性活动中“男尊女卑”的不平等观念

女方和男方有同等的权利表达性欲、采取主动。而且，女方的主动往往有利于双方在性生活中获得满足，这在老年夫妇的性生活中更为重要。习惯于由丈夫发起性活动的老年女性会觉得改变多年来的性生活模式，让自己主动对丈夫进行性刺激十分为难。但是在男子年高以后，勃起反应速度变慢，其性唤起的动力更大程度上依赖于妻子在性生活中采取主动的刺激。

除了以上内容，下面小编继续为您介绍老人如何正确面对性心理。

3、不要带着心理压力享受性

离退休引起的社会角色变化以及患上各种慢性病或老年病，会使老年人出现比较强的衰败心理，子女逐渐独立和离家也会使老年人产生强烈的失落感和孤独感。这些情况将造成老年人对性生活的兴趣自发性减退。当一两次性生活不满意时，更易形成思想负担，从而减少性生活。还有一些老年人认为，人应该保持人体的真阳，应当清心寡欲，去除邪念，尽量减少性生活。这一压抑自己反而容易使自己的健康受到影响，因此老年人不要带着心理压力享受性。

4、性生活中偶然的不满意是自然现象

即使是十分和谐的年轻夫妇，也会出现偶然的性生活不满意。老年夫妇也是一样，因为人的性生活受多方面因素的影响，只要坦然相待，积极寻找原因并给予纠正，满意的性生活还会恢复，并且有可能更进一步提高。不少老年人常因为一两次性生活的失败而误认为“老了不中用了”，从而停止了性活动，这是没有必要的。

5、认识到衰老影响性生活是正常现象

老年人由于性生理衰退，如表皮粗糙而肤感麻木，关节不灵而动作缓慢，敏感区增厚而触觉迟钝，无法好好享受性生活。老年人应该抱着积极愉悦的态度，平和的心情，正确对待性能力下降的事实。年纪大了，不可能像年轻人那样容易勃起，勃起的程度也降低，射精相对减慢，射精的能力也较差，这是正常的生理改变，没必要给自己增加心理上的负担。

6、性生活不和谐不要抱怨

到了暮年，多数老人阳瘘不举，女方又难承受负荷重力等各种情况，使老年人的性生活受到阻碍。老年夫妇一旦性生活失去和谐，或一方出现了性功能障碍，万万不可抱怨或行动中流露出不满乃至歧视，这样只能加重对方的心理负担。此时应该给予更多的关怀和体贴，对于性功能障碍，尤其是心理因素造成的障碍来说，这是最好的灵丹妙药。

性生活是爱情发展的必然结果，老年人的性生活会增加老年夫妻的爱恋，增加生活的活力，丰富生活内容；性生活促进精神愉快，思维敏捷，记忆力增强，智慧的发展；性爱促进血液循环，皮肤、肌肉、关节的韧性与弹性、健美；性爱还可以扩张动脉血管，预防老年性高血压；性兴奋是治疗抑郁症的良药。性生活对男人来说有助于维持心理平衡；有潜在的健脑强心作用；而对女性来说，性生活有助于维持女性的魅力和女性美。放弃性生活会加速身体老化，智慧哀退。因此，正常的性生活有助于身体健康，延年益寿。

了解了老人如何正确面对性心理，小编提醒您老年人要勇于面对自己的需求，正确认识性心理。