养生之道导读：随着年龄的增长，中老年人的心理会发生很大的变化，可是你们知道中老年人的心理变化有哪些吗？中老年人的心理变化表现为多种，下面小编就来介绍一下具体有哪些。

中老年人的心理变化有哪些

1、心理孤独

造成老年人孤独的最普遍原因是：退休在家，离开了工作岗位和长期相处的同事，终日无所事事，孤寂凄凉之情油然而生。儿女分开居住，寡朋少友，缺少社交活动。丧偶或离婚，老来孑然一生。老年人最怕孤独。因为孤独使老人处于孤独无援的境地，很容易产生一种“被遗弃感”‘，继而使老人对自身存在的价值表示怀疑、抑郁、绝望。

2、心理空虚

这种问题多见于退休不久或对退休缺乏足够思想准备的老人。他们从长期紧张、有序的工作与生活状态突然转入到松散、无规律的生活状态，一时很难适应，可能会像无头苍蝇一样，东碰碰、西靠靠，俊他们感到时间过的很慢，难以打发。伴随“空虚感”而导致的问题往往是情绪的低沉或烦躁不安，这种恶劣的心境如果旷日持久，甚易加速衰老，有时可以达到使人想死的程度，对老年人的身心健康威胁很大。

3、情绪变化

老年期是人生旅途的最后一段，也是人生的“丧失期”，例如“丧失”工作、丧失权力和地位、丧失金钱、丧失亲人、丧失健康等。一般而言，老年人的情感趋于低沉，这与他们的历史经历和现实境遇是分不开的。另外，由于大脑和机体的衰老，老人往往产生不同程度的性情改变，如说话罗嗦、情绪易波动、主观固执等，少数老人则变得很难接受和适应新生事物，怀恋过去，甚至对现实抱有对立情绪。老年人的性情改变，常常加大了他们与后辈、与现实生活的距离，导致社会适应能力的缺陷。

4、记忆力减退

不少老年人都时常为自己的记忆力不好而深感苦恼，例如：出门忘记带钥。

匙，炒菜忘了放盐，刚才介绍过的客人，转眼便叫不出人家的名字，一会儿找不到手表，一会儿找不到眼镜一老年人记忆力减退的特点是对新近接触的事物忘得很快（医学上称“近事遗忘”’），而对过去的往事却记忆犹新。记忆力减迟是大脑细胞衰老、退变的常见现象，过于严重则可能是老年痴呆的一种表现。

5、黄昏心理

因为丧偶、子女离家工作、自身年老体弱或罹患疾病，感到生活失去乐趣，对未来丧失信心，甚至对生活前景感到悲观等，对任何人和事都怀有一种消极，否定的灰色心理。

6、自卑心理

由于退休后经济收入减少，社会地位下降，感到不再受人尊敬和重视，而产生失落感和自卑心理，可表现为发牢骚、埋怨，指责子女或过去的同事和下属，或是自暴自弃。

7、无价值感

对退休后的无所事事不能适应，认为自己成了家庭和社会的累赘，失去存在的价值，对自己评价过低。

8、不安全感

有些老年人对外界社会反感，有偏见，从而封闭自己，很少与人效，同时，也产生孤独无助的感觉，变得恐惧外面的世界。

9、受到尊重心理

老人并不仅仅满足有饭吃，有衣穿的需要，更希望能得到小辈们尊重以及与其进行思想沟通和感情交流。否则。老人在心理上便会产生孤独，压抑和自卑感。

10、陪伴需要

人到老年，闲居在家时间多，外出活动机会少，生活显得单调，孤独，此时很需要子女在工作之余或节假日能回家看看与他们聊聊。这样，他们会高兴，甚至比子女单纯送给他们礼物更高兴。

11、好奇心理

人到老年，好奇心增加，受打听小道新闻，喜欢热闹，爱谈话，爱串门。当然，这些心理也与外向性格有关。小辈应尽量满足老人这种心理要求。

12、卖弄心理

人老经历广，经验足，容易产生倚老卖老心理，常使同辈及晚辈不服气。小辈若能尊重老人，就能使他们心理平衡。

以上的老人心理变化你们都知道吗？人到了老年脾气往往会变得很孩子气，这都是一个正常的心理变化，这时候，为人子女只需要稍稍分一些关心和爱护在老人身上，他们便会很满足，很幸福。