一、空巢老人的心理护理

二、空巢老人的心理危机

三、空巢老人面临三大挑战

空巢老人的心理护理

“空巢老人”的心理问题也日益显现出来,许多“空巢老人”性格变得孤僻,不愿外出,兴趣比以前大大减退,脾气变得暴躁或冷淡,无故哭泣,觉得拖落儿女,是家庭累赘,甚至出现自杀情况。怎样做才能让“空巢老人”们避免出现上述的情况呢,相信只要提早预防,做好他们的心理护理以及学会一些自我调整方法能让“ 空巢老人”们更好的安度晚年。

1、把老人挂在心上

不要以为多给老人买好吃的买衣服,送礼物就是把老人挂在心上了,父母老了,更多的是希望孩子能陪伴在自己的身边,而当今的社会发展却使年青人们不能陪在父母身边,这样老人们的孤独感才愈发强烈,孩子们能做的就经常与父母联系,比如:给父母打电话听老人们讲讲心里的话,谈一些能让他们开心的话题,人上了年纪,总会有许多感慨,而父母讲的 最多的就是自己的儿女,不要嫌父母唠叨,学会倾听,只会让父母感到快乐,他们会因为你重视他们重视家庭而对生活晚年充满着希望。

2、让老人接触一些新鲜事物

在老人身体条件允许的情况下多带着他们旅行也是能让他们开心的方法,还比如可以带着老人们看一些生活趣味浓郁的电影,适当的带老人们逛一逛街,不要小看这些事,年青人娱乐的时候也带老人们娱乐一下哦,让他们接触一些新鲜事物,可以使老人们的思维方式随社会前进,同时也更能理解子女的工作和生活方式。

3、老人们学会自我排解

孩子们都离开家奔自己前程的时候,老人们当然是孤独且寂寞的,但为什么要让自己这样孤独下去呢,将自己的娱乐方式拓宽一些,唱歌跳舞、看书写作、下棋画画、养鱼遛狗,再不行就和老同学、老朋友、老邻居聊聊天也是一种排解孤独的方式,有了一种兴趣爱好并将之陪养成为习惯,那么孤独也会慢慢远离自己,当今社会竞争激烈与其让儿女为自己担忧还不如成为家庭里快乐的源泉,让儿女们在外打拼累了回到家提提神呢,愉快而丰富的生活着,为家亮一盏心灵之灯,让“空巢老人”心里不空巢。

空巢老人的心理危机

1、孤独寂寞感:主要是由于生活工作环境的改变和子女独立门户的环境因素所造成的。孤独是一把刀,它可以杀人,不要小看孤独对健康的影响。

2、抑郁忧伤感:主要是由过去或目前的不良生活事件所留下的消极影响。例如,失去亲人或老伴、生活上的困难无法解决,不免会让老人感到伤心难过。多数自杀者都是由抑郁症所导致的。

3、焦虑恐惧感:主要是身心功能退化所引起的不安情绪,或者面对疾病与死亡感到恐惧和害怕。对于有缺乏安全感的老人,尤其是残疾或高龄、多病、重病的“空巢”老人,我们要给予更多的关爱。

4、空虚失落感:儿女长大成人、外出打工或独立门户,留下孤独的老人自然会感到不适应,产生一种空虚失落的情绪。这种不良情绪进一步发展,就会导致孤独症、恐惧症或抑郁症等心理障碍。

空巢老人面临三大挑战

1、生活保障。在经济方面,农村养老问题较突出,目前的新农保水平还太低。城市空巢老人大多有房、有独立经济能力、生活质量更高,这部分人的经济保障通常不是问题。

2、日常照料。目前的老年专业化服务水平不高,既缺乏专业的管理公司,又缺乏大批专业的护理员。如养老护理员,全国只有2万—3万人,而实际需求接近上千万人。

3、精神慰藉。目前老年人的精神慰藉主要靠家政服务员,专业从业人员较少。