一、老人舍不得扔东西是什么原因

二、囤积症是病吗

三、如何治疗囤积症

四、如何对待囤积症患者

老人舍不得扔东西是什么原因

1、老人舍不得扔东西是什么原因

生活中,总有许多年轻人抱怨,家里老人喜欢囤积东西,毫无用处的瓶瓶罐罐都舍不得扔,说了很多遍也没用。在不停添置新东西的同时,人们还不舍得扔掉他们囤积的大量没用的东西。心理学家说,这其实是一种心理疾病,学名叫强迫性囤积症,俗称“囤积狂”。

2、囤积狂的表现

2.1、不仅仅只是非常不爱清理杂物的懒汉,他(她)们对于自己所拥有的每一件物品均保持着非常强烈的感情,即使是那些看似使用时间最短暂的东西就像使用过的创可贴,他(她)们都不舍得丢弃。过分偏执地将毫无用处甚至是腐烂变质的物品收集起来的人就是囤积狂。

2.2、总是想方设法记住最初为什么要将它保留下来。当一个强迫性囤积症患者试图决定将什么物品扔掉时,就好像是在经历一件非常痛苦的事情。囤积症患者总想得太多。他(她)们在作决定前,会非常努力地搜寻记忆,设法回忆起所有与该物品相关的情况。这一番周折后,他(她)们才会努力作出决定。

3、囤积狂的影响

强迫性囤积症患者通常有强烈的占有欲,即使是无关紧要的东西也舍不得丢掉,这些物品不仅压缩了生活空间,而且会让人产生诸多负面的情绪,久而久之,这些负面情绪会严重影响身心健康,使生活和工作陷入混乱,轻则引发心理障碍,重则诱发精神疾病,离潜伏或明显的抑郁症不远了。

囤积症是病吗

专家说,喜欢囤积未必就一定是“囤积强迫症”。“有的人,囤积对他来说是一种习惯,比如老一辈人已经形成了节约的习惯,用旧的东西舍不得扔,坏了修一修继续用,这最多只能算是一种生活习惯。”

而另一种,则是一个人喜欢囤积,并且他明知道已经影响到了生活空间,带来了不好的影响,自己认为这是个不好的行为了,但是仍然无法改掉。有时甚至是因为工作压力大,缺乏安全感,找不到渠道宣泄,最后通过留着自己用过的东西,没事就拿出来回忆。专家介绍,“当出现了强迫性的囤积东西,并且意识到这是种强迫行为,想要摆脱却无法摆脱,这就是囤积强迫症了。”

针对有“囤积强迫症”的人,采用粗暴的方式,直接扔掉他的所有东西,是一种非常不好的方法。专家认为,“如果东西突然被扔掉了,他会觉得自己的一部分被遗弃了,甚至自己不再完整了。最好是能引导人转移兴奋点。当一个人通过旧东西来回忆了,说明对自己的过去有更多的肯定,开发他对新事物或者现在生活的兴趣,不再沉迷于过去。最终他会主动扔掉这些旧东西的。”

如何治疗囤积症

想让有囤积习惯的中老年人扔东西很不容易,目前没有药物能治疗,需要系统的心理治疗。

认知行为治疗:如设法让有囤积习惯的中老年人观看大量照片,让他们了解这些东西是多么不适合他们的生活。逐渐让他们认识到如果你有一所拥挤不堪的房子,如果你不断添加东西,其实你正在摧毁自己的生活。

脱敏治疗:在治疗时,可以强迫他们一次又一次扔掉那些没用的东西,在形成了习惯性的认知和行为后,最后他们在扔掉一些东西时,就不会产生如此极端的情绪反应。

自行减压:患者需要自己减压,对一些难以做到的事情听其自然,克制自己的囤积欲望。适当从事各种有趣的文体活动,培养有益身心的兴趣爱好,也可以解除生活或工作中的单调、乏味,减少精神压力和紧张情绪。

如何对待囤积症患者

1、如果可以,请允许

囤积者的出现,其实正是对周遭人的一种谴责。如果不是因为他们没有得到足够的关爱和安全感,他们并不会这样。身边出现什么都爱囤积的人,如果不是非改不可,请包容。

2、了解他的成长经历

一些令人比较不能接受的固化行为往往是当年恶劣环境的印记。得知他曾经承受的苦痛,不一定能全然接受他的囤积,至少可以避免自己的负面情绪和攻击行为。

3、帮他建立新的价值目标

囤积在老年人身上尤其突出。这其实是人在缺乏价值感时的一种行为防御,可以通过鼓励提升他们的价值感,帮助他们更多地建设自身价值感的方法,他们就没有心情和精力去囤积了。

4、陪他抵抗焦虑

对于囤积者来说,所有的囤积物都是他安全感的壁垒。任何一小部分的舍弃,对于他来说都是件极其痛苦和焦虑的事情。除了告诉他世界很安全之外,可以鼓励他从极小的囤积物开始扔起,并在一段时间之后提醒他,当初的舍弃并没有给生活带来痛苦,反而增加了空间,能放置更多有用的东西。