一、什么样的老人活得更久

二、老人怎么做能长寿

三、长寿老人的共性

什么样的老人活得更久

1、没心眼的人活得久

没心眼的人,活的简单又纯粹,一是一,二是二,不懂计较,不懂算计,简单的活着,活的很快乐。他们与人相处时考虑的很简单。快乐使人长寿,没心眼的人很容易快乐,所以她们一般都长寿。

生活中大大咧咧的人人缘都比较好,人们很乐意跟这种人相处,就是因为这种人心胸宽广,在小事上不会计较,很容易宽容别人,这样的人每天都活的很快乐。在这样的人看来生活中是没有什么大的苦难,一切在他们看来都不叫事,一般这样看的开的人寿命都长。

2、善于宽恕的人活得久

宽恕别人,其中最大的受益者是自己。生活中要学会宽恕,经常宽恕别人的人,一般活的很自在,心灵没有负担。一味的纠结对方的过错,不肯宽恕,虽然是对方的错,但是自己的心灵上了枷锁,心灵不自由,活得就痛苦。想要长寿其中很重要一点就是要活的快乐自在,所以生活中我们要学会宽恕。

3、会花钱的老人活得更久

辛苦了大半辈子,老年人在人生的下半场就应该享受生活、犒劳自己。李娟说,只有会花钱、花对钱,老人才能健康享受老来乐。

营养投资。买自己需要的食品,一些价格低廉的打折食品若近期吃不完,更可能成为一种浪费;考虑营养搭配,肉类、蔬果、牛奶都不能缺;理性购买保健品,任何营养素都不是越多越好,尽可能从日常饮食中全面摄取营养;天下没有免费的午餐,要远离“免费赠送”等广告产品,声称包治百病的保健品更不可盲信。

兴趣投资。花钱培养兴趣爱好是提高社交能力、愉悦身心的良好方式。可以参加老年大学或兴趣班,也可以为了垂钓、书法、美术、唱歌、体育等兴趣爱好购买相应的工具。

旅行投资。建议老人结合身体状况、财务状况,制定合适的旅行方案,定期出游。报团出游时,一定不要贪便宜选择不正规的旅行社。

老人怎么做能长寿

1、保持良好的心态

看电影情节中,常有患癌症的人,在最后一段日子,什么都不管,只做自己开心的事,结果意外地痊愈了。虽然戏中的场景不一定现实,但是也告诉我们,良好的心态是抗拒病魔最大的砝码。老人到晚年,更应该保持这种心态,顺其自然,多做一些有意义的事,不钻牛角尖,这样也能延年益寿。

2、寻找生活的乐趣

与人相处,有开心当然也有矛盾。我们要学会把矛盾缩小,把开心放大。老人不要把自己禁锢在小圈子里,多出去走走,结交朋友,可以做一些年轻时想做却不敢做的事。找到生活的乐趣,你的生活会变得更精彩。

长寿老人的共性

退休后依然创造价值。几乎所有接受采访的百岁老人都在退休后依然表现出积极乐观且务实的态度,这对他们的人生发展至关重要。

晚年学习新运动技能。身体功能不用则废。有不少百岁老人成功地保持了他们的运动能力,在晚年时还掌握了新的运动技能,并积极地参加专门的老年人运动会和各种专业比赛的元老组比赛。102岁的乔·麦瑟从70岁起开始学打高尔夫球,每年都开车到全美各地参加比赛,100岁时还获得了一块金牌。

对美好生活充满信心。几乎所有的百岁老人都说他们对美好生活的坚定信念让自己生活到现在,每个人活在世上都有自己的价值和贡献。101岁的罗伯塔·麦克兰尼在自家房屋被闪电击中烧毁后又重建了房子,他说:“我们活着就是给那些处于艰难境地的人们做出好榜样。”