一、65岁的老人心理

二、老年人该如何保健心理

三、65岁老人常见的心理需求

65岁的老人心理

1、65岁的老人情绪的改变

有些老人变得多疑善感,容易激动,可为小事而大发脾气,对周围事物总感到看不惯,不称心;有的还固执己见,自以为是,倚老卖老;有的变得郁郁寡欢,苦闷压抑,情绪低落,或是显得淡漠无情,凡事无动于衷。

2、65岁的老人智力的改变

记忆力常有减退,以近时记忆较明显,如昨天吃的什么菜,几天前有谁来看望过自己都会想不起来,东西放下就忘,经常要寻找钥匙、眼镜、钢笔等小物件,见到熟人一下子想不起名字,自己也感精力和脑力不足,对空间概念和抽象理解、分析和概括能力都减退,计算能力也会缓慢迟钝,容易出错,新的知识难以吸收。

3、65岁的老人性格的改变

有的老人显得噜苏,说话多重复,过于小心谨慎,唯恐出错;有些变得不修边幅,生活懒散,不注意个人卫生;也有的变得幼稚,喜与孩子们在一起,贪吃零食;或变得自私、贪婪,好占小便宜。

4、65岁的老人认识能力低下

老年人身体机能衰退,大脑功能发生改变,中枢神经系统递质的合成和代谢减弱,导致感觉能力降低,意识性差,反应迟钝,注意力不集中等。

5、65岁的老人有孤独和依赖感

孤独是指老年人不能自觉适应周围环境,缺少或不能进行有意义的思想和感情交流。孤独心理最易产生忧郁感,长期忧郁就会焦虑不安,心神不定。依赖是指老人做事信心不足,被动顺从,感情脆弱,犹豫不决,畏缩不前等,事事依赖别人去做,行动依靠别人决定。长期的依赖心理,就会导致情绪不稳,感觉退化。

6、65岁的老人易怒和恐惧

老年人情感不稳定,易伤感,易激怒,不仅对当前事情易怒,而且容易引发对以往情绪压抑的怒火爆发。发火以后又常常感觉到如果按自己以前的性格,是不会对这点小事发火的,从而产生懊悔心理。恐惧也是老年人常见的一种心理状态,表现为害怕,有受惊的感觉,当恐惧感严重时,还会出现血压升高、心悸、呼吸加快、尿频、厌食等症状。

老年人该如何保健心理

1、用理解善待亲人

理觧是人性化的核心元素,具有化觧心气功能和舒展心情功能,是开启亲人心灵的金钥匙。用理觧善待亲人,能使亲人和自己感情融洽,和睦相处,使自己在和睦家庭氛围中愉快地生活。

2、用知足品味人生

老同志回顾自己的人生旅途,对自己经历过的大事,如晋职加薪、调换工作、分房购房、离退休等大事的评价,深感比上不足,比下有余,从“人生顺差”中深感满足,而丝毫没有“吃亏感”和“失落感”,始终保持着“知足常乐”的健康心理状态。

3、用兴趣舒展头脑

老年人应该培养良好的兴趣爱好,做到老有所乐。兴趣不仅能舒展头脑,预防老年痴呆,保障心理健康。

4、用随和开展社交

退休后,如老待在家里,日久必生烦闷,越过越乏味。打开闷葫芦的最好办法,就是多多参与社会活动,用随和的心态开展社交,构建晚年的社会生活圈。人是感情动物,随和一点,接触多了,交住久了,自然就融洽了。

65岁老人常见的心理需求

1、65岁老人健康长寿的需求

人到老年精力与体力都有下降,机体各种功能逐渐地衰退,也会有许多慢性、难以治愈的疾病,如高血压、脑动脉硬化等等。老年人会产生一种恐病、怕死的心理。他们都希望自己健康长寿,希望社会加强老年的医疗保健。实现有医方便,病有所医。

2、65岁老人娱乐的需求

老年人退休在家脱离了原来的人际交往生活圈子,容易产生孤独感。因此,他们希望有更多的娱乐环境和条件,使自己能够精神愉快,有所寄托。如果老人长期不出门,不参加体育娱乐活动,会渐渐变得孤僻、焦虑,甚至积郁成疾。

3、65岁老人和睦的需求

老年人都希望有个和睦的家庭与融洽的环境。不管经济条件如何,家庭人口多少,只要家庭和睦,邻里关系融洽,老年人就会感到幸福。

4、65岁老人受尊敬的需求

老人在家中希望受子女的关心,在社会上希望受到周围人的尊敬和照顾,离退休的老年人还希望受到原单位的重视和尊敬。否则,就会产生“老而无用”的自卑感,情绪消沉,患上心理疾病。