人间四月天，处处皆春意。这时适合踏青，但要是面部、手臂、小腿、后颈等部位长了湿疹，露出密密麻麻一大片红疹，又痒又丑，实在是件麻烦的事情。

湿疹引起的原因

湿疹，是由湿邪引起的皮肤上的红色小疙瘩。初期，皮肤会发痒，出现红斑、丘疹、水泡，严重的话，皮肤上的疙瘩还会渗出脓水，甚至成片的糜烂。

湿疹的发病原因很多，由于体内湿热过重(内湿)，或者皮肤总是处于潮湿的环境中(外湿)，都是引起湿疹的主要原因。

此外，食物不当伤害脾胃、过敏等，也有可能造成湿疹。

湿疹虽然让人又烦又怕，但它也是有“克星”的，那就是——艾草!

大面积的湿疹：洗艾草浴

内服艾，具有温经止血、散寒止痛、镇咳平喘等作用，外用可燥湿止痒、温经通脉，调理湿疹瘙痒效果好。

艾草浴方法：

将新鲜艾叶晒干或者是用一些晒好的干艾叶，取约50g，洗净后放入布袋中。

入锅中大火煮沸后改小火煮15分钟后取出，将艾水混入洗澡水中，调好温度，身体入水中泡5～10分钟即可。

这种方法尤其适合大面积、多部位患有湿疹的人群。

艾叶泡澡对改善湿疹有帮助，但是泡得太久则会耗气伤阴，反而对身体不利，甚至出现休克。

所以，洗艾草浴的时候要控制好时间，感觉自己已经微微出汗了，就可以停止了。

艾灸从根上调理湿疹

艾灸可补充人体阳气，这种纯阳之气正是湿邪最怕的东西!

直接艾灸湿疹患处，即阿是穴，能发挥艾灸温经通络、活血散结、温阳除湿之效，直达病灶、驱邪外出!

配合艾灸曲池穴泄风清热、血海穴和营止痒、合谷穴疏风止痒，可起到调理湿疹的作用。

有渗液的湿疹：涂抹艾灰

《本草纲目》记载，香油(也就是芝麻油)，有润燥、解毒、止痛、消肿之功。《日华子本草》也说："陈油煎膏，生肌长肉，止痛，消痈肿，补皮裂。"而事实上，香油与艾灰，更是绝配!

艾灰的用法：

艾灸过后的艾灰不要倒掉，收集之后和芝麻油调配，制成艾灰膏。

用温水洗净湿疹患处后，将艾灰膏敷在患处即可，如无感觉不适，及时更换，连敷数天。

注意：有些对艾过敏的人，将艾灰膏抹在湿疹处之后，会感到更加疼痛不适，此时不宜采用这种方法了，要立即停用，如过敏严重请及时去医院就诊。

得了湿疹，生活中应该注意什么?

1、要注意避免刺激皮肤的因素

湿疹瘙痒发作时，很多人会通过搔抓或用水烫的方式来止痒，这就是对皮肤的不合理刺激因素。

这样做可能会进一步破坏皮肤屏障，从而使湿疹进一步加重，造成恶性循环，不利于恢复。

另外在皮肤的清洁方面，尽量使用温和的清洁产品，同时避免过度清洁皮肤，否则也不利于湿疹的恢复。

2、关于忌口问题，因人而异

对于和食物过敏有关的小孩子的湿疹而言，确实需要回避过敏的食物。而多数湿疹人群是不需要有特殊忌口的。

有些人会发现，自己的湿疹症状在吃完某些食物之后出现明显加重。

然而这种现象跟食物之间是否真的有相关性，需要医生来判断。很可能只是一种时间上的先后顺序，而不代表因果关系。