有肾病可以吃玛卡吗

可以适量吃,由于玛卡属于保健品,而且在医学上没有具体的依据,所以不宜多吃或长期吃。

多吃什么类食物对肾有好处

肾不好的人,会有许多饮食禁忌,那么到底该吃什么,不吃什么?中医五行学说认为,五色中的黑色与五脏中的肾脏相对应,黑色的食物可入肾,起到补肾的作用,因此,患有慢性肾炎等肾脏疾病且中医辨证为肾虚的朋友,可以适当增加一些黑色食物的摄入,如黑豆、黑米、栗子、黑芝麻等都是不错的选择。

栗子被唐代着名医家孙思邈称为“肾之果”。黑豆又名乌豆,肾虚所致的腰痛、耳鸣者可取黑豆50克、狗肉500克,一起煮烂,加入各种调味品后食用。需要说明的是,慢性肾病出现肾功能衰竭时不宜食用包括黑豆在内的豆类及其豆制品。黑米适合肾虚所致的早泄、滑精等患者食用。在煮黑米粥时,应先将黑米浸泡一夜,再按常法烹制,更有利于消化吸收。黑芝麻适合因肝肾不足所致的脱发、须发早白、皮肤干燥、大便秘结的中老年朋友食用,可炒熟后直接食用或加入糕点中。

此外,黑木耳、桑椹、黑荞麦、海参、何首乌等也是非常有利于肾脏的黑色食品。

患有肾脏疾病,尤其是肾功能不全时,应尽量减少蛋白质的摄入,以求最大限度地减轻肾脏负担。据估算,慢性肾衰患者每天摄入蛋白质的适宜量为每公斤体重0。5—0。6克,并且要尽量选择牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等优质蛋白。慢性肾病患者常常会出现水肿或高血压,因此,低盐饮食显得尤为重要,每天食盐的摄入量最好低于5克。慢性肾功能衰竭患者很容易出现血钾升高,使心脏功能受到影响,因此,应慎食香蕉、酱油、味精、土豆、榨菜、海带、紫菜、柿饼、干贝、虾米等高钾食物。

中药补肾

1、海马:性温,味甘,补肾壮阳,可用于治疗阳痿、不育、梦遗、多尿。

2、杜仲:性温,味甘微辛,对肾虚造成的腰背酸冷、四肢无力、女性肾虚都有功效。

3、桑椹:俗称桑果、桑球,性寒,味甘,有益肾滋阴的作用。

4、芡实:性平,味甘涩,具有益肾止泄的功效。治疗遗精、早泄、小便频多。

5、胡桃:性温,味甘,补肾固精,润肠通便。治疗肾虚、喘嗽、遗精、阳痿、四肢无力、小便频数,女性崩漏等。

6、荷叶:性平,味苦涩,治疗梦遗滑精有奇效。

7、鹿角胶:性温,味甘咸,补血益精,治疗阳痿精滑。

8、蚕蛹:含有丰富的蛋白质、维生素,具有壮阳涩精功效,治疗遗精早泄。

9、何首乌:有补肾益精的作用,因肾虚引起的发白、腰膝酸软有治疗功效。

10、当归:可治疗慢性肾功能衰竭导致的肾性贫血。

11、冬虫夏草:性温,味甘,有补肾作用,其中富含的虫草素补益肝肾。

按摩补肾方法

方法1、按摩双耳

做法:搓热手心后搓揉耳廓,使用食指与拇指揉搓耳廓3分钟即可,也可使用两手交替拉扯对侧耳廓上部。

功效:按摩耳廓有调节肾的功效。

方法2、按摩丹田

做法:搓热掌心,捂于气冲穴(右侧耻骨结节外上距正中线约2寸处),然后用手掌绕脐按摩做圆周运动。

功效:按摩丹田、气冲穴增强肾气,宜肾补肾。

方法3、按摩腰背

做法:搓热双手,捂于或直接揉搓腰部。

功效:肾位于人体腰部,所以直接刺激腰部是一种护肾按摩。

方法4、按摩涌泉穴

做法:中指、食指轮流擦足心的涌泉穴(足第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处),直至脚掌发热。

功效:主治肾虚造成的神经衰弱、精力减退。

方法5、按摩太溪穴

做法:对侧拇指按揉太溪穴(足内踝后方,内踝尖与跟腱之间的凹陷处)。每次每个穴位按揉5分钟左右。

功效:治疗肾脏病、手脚冰凉、手脚无力。

方法6、按摩肾俞穴

做法:手掌拍打背后的肾俞穴(腰椎处向上约四指处)。

功效:缓解腰肌劳损,保护腰部。

方法7、按摩关元穴

做法:手指按压刺激关元穴(脐下3寸处)

功效:对泌尿、生殖器统有治疗作用,对女性痛经、闭经,男性遗精、阳痿,精力减退也很有效。

4大坚果餐助男人补肾

琥珀核桃

主料:核桃肉300克,白糖150克,精盐少许,油适量。

制作:将核桃肉放入开水中,加少量精盐浸泡10分钟,挑去核桃皮,洗净,沥干;锅内放少量清水及白糖,熬至糖汁浓稠,投入核桃肉拌炒,使糖汁裹包在核桃肉上;换锅将油加热,投入粘满糖汁的核桃肉,用文火炸至金黄色,捞出,沥去油,晾凉后食用。

功用:补肾固精,温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱,阳痿,遗精,小便频数,腰酸脚弱,咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。

龙眼肉粥

主料:龙眼肉15克,红枣15克,大米100克,白糖适量。

制作:将大米和龙眼肉、红枣放入清水中,大火煮沸后再用文火熬30分钟,米宜熟烂,加适量白糖。每日早晚各热服1次,不宜过量。

功用:健脾养心,补血安神。治心脾两虚,阳痿早泄,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,神疲乏力,下肢浮肿。

拔丝莲子

主料:水发莲子200克,油50毫升,白糖50克,红绿樱桃、面粉、干淀粉各适量。

制作:将发好的莲子洗净,蘸上干淀粉;炒勺放油,烧至6成热,将蘸好淀粉的莲子放入锅内,炸至金黄色捞出、控油;炒勺刷洗干净放入白糖,注入温水加热,糖熬至浅黄色时放入炸好的莲子,颠翻几下将糖汁均匀裹在莲子上出勺装在抹过熟油的盘子里,将切好的红绿樱桃丁撒在盘中即可。

功用:清心火,沟通心肾,有壮阳,防肾虚的作用。

杏仁绿豆粥

主料:大杏仁片10克,大米50克,绿豆20克,白糖3茶匙,水6杯。

制作:将淘洗干净的大米和绿豆加入适量水煮沸,再以慢火煮烂;撒上杏仁片,加白糖少许调匀晾凉食用即可。

功用:杏仁含有丰富的黄酮类和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显着降低心脏病和很多慢性病的发病危险。杏仁含有的某种物质还可以去除男性身体的异味。杏仁还有补肾、补脑的作用,对男性肾虚、阳痿、早泄有辅助治疗作用。