冬天坐月子如何预防感冒？冬天坐月子来本应舒服多了，可有时也会突发烦心事，比如感冒。那么，冬天坐月子如何预防感冒？感冒后还能继续母乳喂养吗？

如何预防感冒

经常搓手

人的手上有很多经络和穴位，经常搓手能促进手部的血液循环，从而疏通经络，增强免疫力，提高对抗感冒病毒的能力。

保湿、通风

新妈妈的卧室温度最好保持在20—24℃，但在注意保温的同时也要注意通风，每天应开窗通风2—3次，每次20—30分钟。空气干燥的时候，可以在房间里放一个加湿器或者一盆水，同样能起到预防感冒的作用。

要注意做好皮肤清洁工作和足部保暖工作

因为孕妇容易出汗，因此衣裤床褥可能会被汗水浸湿，容易滋生病菌。所以孕妇的衣裤和被褥要勤换洗，这样才能较好地保持皮肤的清洁。而足部如果受凉，这会引起鼻粘膜血管收缩，使人容易患感冒。因此还要注意足部保暖。穿一双保暖的袜子或靴子是很有必要的。

隔离消毒

隔离消毒是冬天坐月子如何预防感冒的重点之一。如果产妇家中有人患了感冒，立即采取隔离措施，并对房间里及时用食醋熏蒸法进行空气消毒。具体做法以每立方米食醋5-10ml的比例，加水将食醋稀释2-3倍，然后关紧门窗，加热食醋，让它在空气中逐渐蒸发掉，起消毒防病的作用。

如果哺乳期妈妈感冒了，需要注意些什么？感冒后还能继续母乳喂养吗？

通过食疗

新妈妈感冒后，必须补充大量水分，可以多喝白开水、姜糖水、冰糖梨水及各种新鲜果汁等；饮食要清淡、易消化，不吃辛辣刺激、油腻食物；哺乳妈妈感冒不用停止母乳

而就算母亲患病时，如果只是一般的感染性疾病如感冒、腹泻等，其实也并不增加婴儿患病的机会，反而还可让婴儿从乳汁中获取母亲的对这些疾病所产生抗体而形成一种保护作用。因此，一般情况下，乳母患上感冒、腹泻等疾病时，并不需要停止母乳喂养。

切勿自己用药

当然，毕竟是药三分毒，乳母在用药时虽不必太过于担忧药物对婴儿健康所造成的影响，但在生病时也切勿自己随意用药，应在医生的指导下进行用药，而且在就诊时还应告知医生自己仍在哺乳期，这样医生才能根据实际情况开一些母乳喂养期间相对安全的药物，或者是权衡是否需要中断母乳喂养。最后，乳母在用药期间也应做好监测，一旦出现药物不良反应时，应及时就诊。