坐月子如何护牙？在现在生活里，相信很多刚生完宝宝的妈妈，对于坐月子不能刷牙，感到很苦恼，可是又不知道在月子里该怎样护牙，那么坐月子如何护牙呢，以下由小编为大家介绍一下吧。

分析坐月子护牙方法

Q: 白山黄女士：月子里能刷牙吗？会不会留下什么病根？都需要注意些什么呢？

A: 依然应该强调的是，产褥期内产妇身体比较虚弱，新陈代谢正在处于调整过程中，对寒冷的刺激比较敏感，因此，刷牙漱口与平时不一样，要注意讲究方法。

下面向产妇推荐刷牙、药液含漱的几种方法：

1.刷牙前要用温水将牙刷泡软

每天早上和临睡前各刷一次。用餐后要漱口，如能用药液漱口最理想。饭后漱口和晚上刷牙后就不要再吃东西，特别不要吃甜食。若有吃宵夜的习惯，宵夜后再刷一次牙。产妇一定要养成天天刷牙的好习惯。

2.产后3天内最好用指刷法

指刷有活血通络，坚齿固牙，避免牙齿松动的作用。

具体操作方法：将右手示指洗净，或用干净纱布缠示指，再将牙膏挤于指上，犹如使用牙刷样来回上下揩拭，然后用示指按摩牙龈数遍。

3.刷牙的方法

不能“横冲直撞”，也不要横刷，要用竖刷法，顺序应从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面上下来回刷，而且里里外外都要刷到，这样才能保持牙齿的清洁。

4.药液含漱

用中草药水煎液或水浸泡以后，用药液漱口。如用陈皮6克、细辛1克，加沸水浸泡，待温后去渣含漱，能治口臭及牙龈肿痛。

坐月子护牙的其它方法

1. 不要吃过硬的食物

在月子期间不宜食用坚果类的食物，以防止过度使用牙齿。月子期的肉类要煮的软烂。不要食用脆骨或者筋头等不宜嚼烂的食物。首先是不好消化，其次对牙齿也是一种磨损很容易弄破牙龈。如果产妇非常想吃某种东西，不妨煮熟煮透食用，另外，蒸米饭的时候放入一些也是可以的。

2. 选用软硬适度的牙刷

新妈妈如果没有专用的牙刷，最好是买毛质较软的牙刷，在刷牙的时候不要过于用力，注意不要刷破牙龈。新妈妈注意保持正确的刷牙姿势，不可以来回刷有牙龈的侧面牙齿，防止牙龈的萎缩。月子期的牙龈很娇嫩，可能用平时一半的力气，刷牙都能把牙龈刷破。最好选新妈妈专用的牙刷，它能够保护牙釉质；按摩牙龈、牙床，减少牙龈出血。

3. 选择无氟植物牙膏

新妈妈如果口腔没有溃疡，最好不要用中药牙膏。中药牙膏含有中药成分，对口腔问题有治疗作用，但是如果长时间使用中药牙膏，牙齿和牙龈适应了这种治疗性药物，再出现牙龈问题时，使用就会削弱治疗效果。月子里可选新妈妈专用的无氟植物牙膏，利用最天然的成分，把对身体的伤害降到最低。

坐月子如何护牙？上面小编已经为大家介绍了，相信大家对于坐月子如何护牙也有一定的了解了吧，其实作为刚生完宝宝的妈妈们，只要懂得坐月子的护牙方法，就能达到很好的护牙效果，这才是养生之道。