一、坐月子不能洗头怎么办

二、坐月子洗头的注意事项

三、坐月子的注意事项

坐月子不能洗头怎么办

1、药用酒精稀释

多数妈妈提到,可以烧壶热开水,并添入95%的药用酒精50c.c,等开水降温后,擦拭在发痒的头皮上。

2、干洗发剂剂/干洗发液

市面上有干洗喷剂、干洗发液,从粉状、凝胶、液态的都有,但不外乎就是喷在头皮上以缓解头皮发痒、油腻的状态。品牌种类繁多,妈咪们不妨比价一下再作决定。

3、擦头纸巾

嫌干洗液麻烦的话,还有一种清洁方式:擦头纸巾。类似湿纸巾的效果,内含植物性成分,利用擦拭的方式清洁头皮用。

4、痱子粉

干洗发剂一罐贵价格不菲,擦拭头皮湿纸巾一张也不便宜,还有一招:痱子粉。有妈咪分享,将头发分等份后,将痱子粉洒上去即可,但头发白白的怎么办?用比较大面积的梳子,就头发梳开即可。此外,用痱子粉时准备一把大木梳也很重要,除了将痱子粉梳开,也顺便按摩头皮。

坐月子洗头的注意事项

1、坐月子洗头时可用指腹按摩头皮,洗完后立即用吹风机吹干,避免受冷气吹袭。

2、坐月子洗头时的水温要适宜,不要过凉,最好保持在37℃左右。

3、一般来讲产后头发较油,也容易掉头发,坐月子洗头时不要使用太刺激的洗发用品。

4、洗完头后及时把头发擦干,再用干毛巾包一下,避免湿头发挥发时带走大量的热量,使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩,引起头痛。

5、洗完头后,在头发未干时不要结辫,也不可马上睡觉,避免湿邪侵入体内,引起头痛和脖子痛。

6、坐月子期间不要去美容院洗头,那里往往冷气较强,而且美容师也不一定立即给产妇吹干头发,容易发生受凉。

7、梳理头发最好用木梳,避免产生静电刺激头皮。

坐月子的注意事项

1、产后的妈妈首先要保持每天的心情愉悦,这也会影响到宝宝的心情哦!要保持心情愉悦,一定要生活在一个舒适的环境中!居室内需要经常通风,保持室温在25-28度左右最为合适。

2、对于妈妈来说,空气的质量非常重要,如果吸入甲醛等有害气体,或者霉菌、过敏原,都会导致身体不适,甚至影响哺乳。在卧室中使用空气净化器,能有效地过滤空气中的有害媒介,使新妈妈呼吸健康的空气。需要注意的是,因为宝宝经常和妈妈一起睡,而宝宝需要充足的睡眠,所以记得将空气净化器调至睡眠模式,不要打扰宝宝的美梦!

3、如果在夏天坐月子,一定要注意避免电风扇的风或者空调的风口直接吹到身体,很容易着凉!如果衣服因为排汗过多湿了,要非常及时地换上干爽的衣物。

4、保持清洁也同样重要。新妈妈由于下身分泌物较多,一定要坚持每天用温水清洗噢。

5、随着食量及进食次数的增加,如不注意漱口刷牙,会引起口腔内细菌繁殖,发生口腔疾病噢。不要听信过去盲目的老规矩,“坐月子时不刷牙”反而会毁了一口好牙。只要体力允许,产后第二天就应该开始刷牙了!但需要注意,坐月子期间牙龈比较敏感、虚弱,所以最好使用温水刷牙,避免刺激。

6、尽量选择软刷毛的牙刷。如果使用电动牙刷刷牙,要调到敏感模式,智能计时器会保证两分钟的刷牙时间,就可以柔和彻底地清洁牙齿和牙龈,不怕有牙齿问题咯。

7、在饮食方面,新妈妈们也要注意,产后第一周的主要目标是“利水消肿”,所以绝对不要大补特补!第一周可以吃一些清淡的汤品,比如山药排骨汤、红枣银耳汤,帮助子宫排出废物;适量的橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用。要记住,这一阶段的重点是开胃而不是滋补,胃口好,才会食之有味,吸收也会好。