一、产后风湿的症状

二、治疗产后风湿的食疗偏方

三、产后风湿的预防办法

产后风湿的症状

1、产后风湿的症状

手脚关节出现不适,伴或不伴腰部酸痛。

全身无力:患产后风湿的产妇经常有劳累感,故不要认为全身无力就是感冒。

眼睛不适,怕风、流泪。眼皮感觉好沉。

头痛、头晕:切忌盲目服用止痛药物,以免对产妇和婴儿产生不利影响。

浑身怕冷、怕风、出虚汗、活动关节遇冷、遇风疼痛症状加重,严重症状加重,严重的患者夏天会因怕冷而穿棉衣。

产妇除了有怕冷、怕风、活动关节有疼感的症状之外,还伴有四肢麻木、抽搐、胀痛等症状。

小腹会胀气,鼓气,有微疼的感觉。

2、产后风湿能治好吗

关于产后风湿,西医一般将其归为关节疼痛,对此,西医没有治疗药物和方法。

中医治疗产后风湿有三千多年的历史,多在祛邪治痹之法外,重视益气养血,补益肝肾,认为用药当补益勿过壅滞,风药勿过辛散,祛湿勿过刚燥,用血肉有情勿过滋腻。常采用养血活血、温经散寒除湿的治法,同时则养血为主,稍参宣络,不可峻投风药。

患者可需要同时针灸推拿、药膳等治疗,起协同作用。自身需通过锻炼提高身体体质,防止复发。

产后风湿治疗得当,1-3个月可以基本缓解,可以治愈,但会复发,所以需要好好保养。

3、产后风湿的治疗办法

饮食调养

由于风湿的发作会导致产妇的体能过度耗损,因此患者需要通过饮食好好调理身体。要注重多吃易于消化且又富含高营养的类食物,产后风湿的护理要禁食寒凉食物和冷饮;禁食辛辣和肥腻食物。

情志调养

患病后,患者要注重情志调养,因为这对顺利康复具有至关重要的影响作用。产后风湿患者要保持身心愉悦,通时要重视产后风湿的护理要避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁。

适当运动

在生活中产后风湿患者需要适当的进行运动护理,这对促进关节功能恢复具有很大意义。患者要通过慢走、做操、打拳,增加机体抵抗力。在户外晒太阳,以防缺钙。产后注意保暖,不能让冷风直接吹向产妇的身体,不要接触冷水;避免潮湿。产后风湿患者还要重视避免过度劳累。

治疗产后风湿的食疗偏方

1、归芪蒸鸡

黄芪50克,当归10克,嫩母鸡半只,绍酒15克,味精1.5克,胡椒粉1.5克,食盐1.5克,葱、姜适量,将当归、黄芪装入鸡腹内,腹部向上放于盘或大碗内,摆上葱、姜注入清汤,加入盐、绍酒、胡椒粉,放入笼屉内蒸熟,去葱、姜,加入味精、调好味即成。

这类食物有益气补血,散风除湿之功。适用于产后气血虚痹。此方是当归补血汤加入温筋通脉之绍酒,辛散祛风湿及寒邪的葱、姜和调料组合而成。

2、附片羊肉汤

羊肉500克,附片(布包)7.5克,生姜12.5克,葱12.5克,胡椒1.5克,食盐2.5克,羊肉洗净入沸水内,加姜、葱各6克,绰至断红色,捞出切成约2.5厘米方块,入清水中浸去血水。

将附片装入纱布袋内扎口,姜洗净拍破,葱缠成团待用。将砂锅内注入清水,置于火上,入葱、姜、胡椒、羊肉、川附片即成。

这类食物温经壮阳,散寒止痛。适用于产后寒湿及阳虚痹。

产后风湿的预防办法

1、注重居住环境

产妇在坐月子时,要避免住在阴暗、少阳光且湿气较重的房子中,而应选择阳光照射多、温暖的房间,可适当开窗通风。还应注重房间卫生,保持房间干净。此外,要注重房间温度,在冬天南方没有暖气的情况下,可以适当开空调,使房间处于适宜的温度。

2、避免身体劳累

女性生产后的身体十分虚弱,应注重休息,过度劳累会伤害产妇的身体,在将来可能会引发种种健康问题。产妇应该注重留有足够的时间用以睡眠,并且不要进行过分消耗体力的劳动,尤其是那些会对腹部产生压力的活动,在运动时也要注意适度。

3、禁忌洗澡水凉

由于生产过后身体虚弱,易受冷水影响,使得风寒入体,产妇不能用凉水洗澡。洗完头以后要把头发吹干,如果睡觉的时候头发还是湿的,很容易引起产后风湿。女性在生完宝宝后的第一天尽量避免洗澡,但可用温水进行擦拭。在之后的的月子期间,女性也要注意个人卫生,在沐浴时要把洗澡的时间要控制在15分钟内,使水的温度和房间的温度处于适宜状态。为了防止着凉,沐浴完毕女性应尽快擦干身子和头发。

4、注重保暖

在生产后,产妇一般比较容易出汗,但这时不能用吹风的方式去汗,而应该使体温自然降低。在室温上,冬季最好保持在20℃上下,夏季则应保持在25℃上下。女性应该及时更换掉潮湿的衣物,特别是在多雨湿润的季节,务必要及时根据天气加减衣物。此外,在夜晚也要特别做好保暖工作,以免受凉。