一、坐月子肚子疼怎么回事

二、坐月子的营养餐

三、坐月子的误区解析

坐月子肚子疼怎么回事

1、坐月子肚子疼有可能是宫颈炎症

一般刚产下是正常的,如果数天还如此就有问题了

如果有接触性出血,要考虑有没有上皮病变或合并宫颈炎症。这需要等宫颈刮片检查结果出为来才能做初步判断的。

左下腹痛可以是宫颈炎症或左附件炎症或肠道问题等造成的。先检查确定有没有妇科方面问题再考虑肠的问题了

估计可能是妇科炎症或者是剖宫产术后后遗症可以做一个子宫附件的彩超排除病变可能。

2、坐月子肚子疼有可能是产后子宫的恢复不好

产后子宫的恢复主要是子宫的肌纤维慢慢恢复到怀孕前。

3、坐月子肚子疼有可能是宫颈的恢复不好

其次是宫颈的恢复,分娩时宫口会开到直到小孩分娩出来。变大的宫颈口在产后也需要慢慢的恢复。

这个恢复的过程大概是6周—8周,而且这个过程大家肯定会有感受:有的时候会感觉到肚子疼,我们叫子宫收缩,如果产后喂奶,这个感觉会更明显,小孩一吸奶会刺激子宫收缩,但是两三天以后慢慢适应了,疼就不觉得这么明显了。

4、导致坐月子肚子疼的其他原因

阴道有分泌物,开始大家知道都是血性的,然后慢慢慢慢变成酱颜色的,然后慢慢慢慢变成白的,大约4周恢复干净。如果40几天还没有恢复干净,就要看有没有异常情况。

产后一般两三天出来的是初乳,这个初乳是很宝贵的。到2周以后就形成了成熟的乳,成熟的乳和初乳含的东西有些变化,开始蛋白质多一点,后来慢慢慢慢蛋白质少了脂肪和乳糖就多了。

坐月子的营养餐

第一周每日食谱(第一天至第七天)。羊肝:用姜、全米酒水、麻油炒成、每日300-500克。生化汤:以米酒浸泡后炖成,自然生产者使用7帖(天)、剖腹生产者使用14帖(天)。养肝汤:以全米酒水泡成,剖腹生产者每日280ml。甜糯米粥:以全米酒水煮成,每日两碗。红豆汤:以全米酒水煮成,每日两碗。乌仔鱼或黄鱼:以低温烘焙麻油、全米酒水、老姜煮成,每日一碗。

第二周每日食谱(第八天至第十四天)。羊腰:用姜、全米酒水、麻油炒成、每日使用一副(二颗)。生化汤:以全米酒水煮成,剖腹生产者须喝至第14天,自然生产者用7天即可。养肝汤:以全米酒水冲泡成,剖腹生产者使用,自然生产者用7天即可,每日280ml。油饭或者甜糯米粥:以全米酒水煮成,每日选择一样,油饭一碗或甜糯米粥一碗，红豆汤:以全米酒水煮成,每日二碗，乌仔鱼或黄鱼:以低温烘焙麻油、全米酒水、老姜煮成,每日一碗。

坐月子的误区解析

过早大量喝汤。分娩后家里人少不了给产妇炖一些营养丰富的汤,如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等,认为这样可以补充营养,促进身体早些康复,还可使奶水多分泌些,使宝贝得到充足的母乳。

给产妇喝浓汤。这里所说的浓汤,是指给产妇做的脂肪含量很高的汤,如猪脚汤、肥鸡汤等,有人认为这样的汤营养丰富,最有补养效果。殊不知,产妇食用过多高脂肪食物,会使奶水中的脂肪含量增加,而这种高脂肪奶水不能让婴儿很好地吸收营养,还容易使他们发生腹泻。同时,产妇摄取过多的高脂肪容易引起身体发胖,使身材难以尽快恢复。

剖腹产术后吃胀气食物，有些产妇刚做完剖腹手术,家人便开始给大量提供牛奶、糖类、黄豆、豆浆、淀粉等食物。这些食物食用后会促使肠道产气,使产妇发生腹胀。剖腹产手术会使肠肌受到刺激,导致肠道功能受抑,肠蠕动减慢,肠腔内有积气,容易在术后产生腹胀。所以,术后过多食用这些食物会更加重腹胀,也不利于伤口愈合。