一、坐月子容易落下什么病

二、坐月子的饮食禁忌有哪些

三、怎样科学地坐月子

坐月子容易落下什么病

1、月子期间易出现产褥热

如果新妈妈在生下小宝宝后出现发烧的症状,通常发生在产后24小时到产后10天就称为产褥热。产褥热感染严重的话将影响新妈妈健康,甚至危及生命。

2、月子期间易出现子宫脱垂

有些妈妈产后会感到小腹下坠或腰疼,这是由于子宫韧带和盆底肌肉在分娩后变松弛,使得子宫位置发生变化,子宫沿阴道方向往下移动,造成了子宫脱垂。

3、月子期间易出现乳腺炎

产妇产后在预防和保护乳腺方面需注意2点。其一是乳汁淤积,因为淤积的乳汁比较适宜于细菌的生长繁殖;其二是产妇的乳头皮肤薄,容易导致乳头破损而引起细菌感染等现象。孕妇在怀孕开始后直至喂奶期间,都要经常用干净湿毛巾檫洗乳头和阴部。

4、月子期间易出现关节痛

分娩结束以后产妇体内激素发生明显变化这就容易导致关节囊及其附近的韧带出现张力下降而引起关节松弛,此时若过多从事家务劳动,或过多抱宝宝,接触冷水,就会使关节、肌腱、韧带负担加重,引起手关节痛,且长时间不愈。

5、月子期间易出现生殖器官感染

坐月子期间产妇抗病能力极差,同时阴道、子宫因分娩而造成的创伤还没有完全愈合,细菌极易因此侵入血液,再有分娩后阴道外口有不同程度的充血、水肿,易引起撕裂伤。如同房会发生外阴炎、阴道炎、子宫出血及阴部撕裂伤等,严重者还可能引起败血证、失血性休克,甚至有生命危险,所以在产褥期一定不能同房。

坐月子的饮食禁忌有哪些

忌多吃味精。为了婴儿不出现缺锌症,新妈妈应忌吃过量味精。一般而言,成人吃味精是有益无害的,而婴儿,特别是12周内的婴儿,如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时,又食用过量味精,则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。

忌急于服用人参。有的新妈妈产后急于服用人参,想补一补身子。其实新妈妈急于用人参补身子是有害无益的。人参含有多种有效成分,这些成分能对人体产生广泛的兴奋作用,其中对人体中枢神经的兴奋作用能导致服用者出现失眠、烦躁、心神不安等不良反应。而刚生完孩子的新妈妈,精力和体力消耗很大,十分需要卧床休息,如果此时服用人参,反而因兴奋难以安睡,影响精力的恢复。

忌过多吃鸡蛋。医学研究表明,分娩后数小时内,最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中,新妈妈体力消耗大,出汗多,体液不足,消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋,就难以消化,增加胃肠负担。

怎样科学地坐月子

生活起居,居室环境:要保持安静、温馨的环境;避免过多来访;摆设简单,不要摆设鲜花,以免发生花粉过敏;避免提重物、久蹲久站。

卫生:衣着要用全棉制品;伤口要每日消毒擦洗,保持干净、干燥,顺产左侧切口产妇多采取右侧卧位;禁房事。

饮食要求:富含蛋白质,以动物蛋白为宜,不可过量,以免增加肝肾负担。进食多样化,粗细粮都要吃。水果蔬菜很重要,可提供丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维,防治产后便秘。忌酸辣食物及少食甜食,以防止胃肠胀气。多食汤类。

坐月子对于产妇产后身体的恢复和日后身体状况有非常重要的影响和作用,因此,应该认真对待。