你的他在追求你的时候是不是非常投入，不择手段，让你毫无招架之力？或者交往没多久，就对你提出很多要求和限制：像不能和其他异性见面，什么时候应该跟他通电话报告行踪，把你当成他的财产、所有物……如果，真碰到这样的情人，想分手，得格外小心，因为他们容易施暴，在分手时发生意外。

用温和理由减少见面次数

专家建议，最好的方法是慢慢疏远，而不是提分手，因为在口头上提出分手，对他们就是最大的威胁与刺激，因他们已将另一半视为财产、附属品，说什么也不能分开。如果情况还恶化到要谈判，无异是把自己推到最危险的情况。

温和地告诉对方，老板要求加班，或是父母生病了不得不回家陪伴，慢慢减少见面的次数与机会，但一定要用和对方无关的理由，别指责或批评他，免得激怒对方，让他起而攻击。当对方起疑或感觉不舒服时，也要适时安抚，适度的见面。

这对想分手的女性的确是很大的折磨，没办法立刻分手。但专家解释，慢慢淡出这不合适的关系，对自己还是最安全的，保证自己、甚至家人不会受到无可挽回的伤害。

此外，女性在分手时也要懂得控制自己的言行情绪。一旦萌生去意，当然会显得意兴阑珊，提不起爱意，但别表现得太明显，更别在他面前，和别人打情骂俏，让他心生醋意，引发杀机。

求助外援要找对人

碰到分手危机时，当然得对外求援，但千万别找太热心的人来帮忙或出头，特别是新男友，因为那只会激怒他，让事情更糟。求助专家，像心理卫生机构中的临床心理师或精神科医师，都比较能得到冷静可行、专业的协助。

除了掌握上述要点，还有一个分手的好方法，就是把自己弄得很糟（例如吃胖变丑邋遢），条件变得很差（如辞职没有收入），让对方倒尽胃口，最后决定自己离去。因为有暴力倾向的男性通常很现实，当对方没有利用价值，无法满足他某些需求时，会打退堂鼓，主动求去，此时也不再有自尊受损的问题，他只会攻击比自己好、得不到的女性。但分手后，也别立刻好起来，而是要慢慢来，别让他起疑。

当然，这是比较极端的方法，如果对方的状况不是糟糕到无法挽回，谁也不想采用这种方式。

谈恋爱是学习智慧的过程，但怎么“安全进、安全出”有时会变成很重要的课题，向来天真浪漫、憧憬爱情的人，需要认清事实。