一、什么是恋爱恐惧症

二、恋爱恐惧症的克服秘诀

三、恋爱恐惧症的原因

什么是恋爱恐惧症

1、什么是恋爱恐惧症

恋爱恐惧症就是指对恋爱出现恐惧,进入可以恋爱的年龄却不敢恋爱,从而影响了自己的感情生活。

恋爱恐惧症产生的原因主要是人生经历有关,比如说自己在以前的爱情史中受到过伤害,或者说自己的亲人与朋友有被爱情伤害过,甚至是因为观看一些爱情电影、电视剧,曲解了对爱情的看法个观点,从而产生了心理阴影,对爱情产生了恐惧心理。但是爱情是人类的情感之一,一个正常的人,应该能够拥有正常的爱情,爱情也是人类的一种情感需求,排斥爱情不利于一个人的心理健康成长。

2、恋爱恐惧的主要表现

2.1、怕爱上别人。

2.2、怕爱上之后会深陷进去。

2.3、担心恋爱之后,自己会再次受伤害。

2.4、担心恋爱会让自己失去很多东西。

2.5、害怕恋爱也会给别人带去伤害。

2.6、害怕恋爱时被拒绝。

2.7、害怕因为恋爱而失去以前单身时候的自由和个人空间。

2.8、害怕因为恋爱而浪费大量业余时间。

3、女人谈恋爱的注意事项

3.1、投入得太快

当你与他初次相识之后,不要期望每个周末都与他共度,或是坚持向他提供意见,重新布置他的家居,不要心急,你们还未结为夫妻呢!

3.2、认定对方太早

想与男朋友分手的最快捷方法,就是告诉他你爱他,你要为他生一个孩子,他的反应多半是逃得无影无踪。

3.3、自欺欺人

你是否清楚地知识他的每一项表现的背后动机?他对你的态度是否很平淡?他是否同时与别的女孩子约会?你们是否每星期只联络一次,而你则认准他是可托付终生的对象?或是你以为他嗜赌如命,暴戾的脾气都不是什么严重的毛病。

3.4、打扮过分夸张

你应表现的自信,大方得体,吸引力并不在于过分卖弄性感,男性认为天然的吸引力比人为加工的脸理想得多。

恋爱恐惧症的克服秘诀

1、暴露疗法:这是一种骤进型的行为治疗方法。是在一定心理辅导的基础上,将患者骤然置于恐惧事物之前,或场所之中。令其无法逃避,从而刺激其内心出现极度的反应。经过刺激后,患者并没有受到实质性恐惧对象的伤害,从而消除恐惧心理。

2、药物治疗:恐惧症是神经官能症的一种,目前国内对于神经官能症治疗主要是西药治疗和中药治疗两种,其中西药治疗是通过镇静安神,并不能从根本上治愈,而中药治疗则是通过中医辩证,整体来调节身体内阴阳平衡,使机体功能恢复正常从而达到治愈的目的。

3、心理治疗:医生必须首先帮助患者建立治疗信心,分析恐惧对象。指出其恐惧的原因是因为缺乏认知的反映,要想克服恐惧,首先就必须要先知已。要帮助其挖掘“怕”的根源,认识“怕”的内容,只有这样才能让患者正确评价自身在环境中的位置,这种方法也可以称作“个人定位法”。

恋爱恐惧症的原因

1、真的欢乐带来切实的伤痛

不管什么时候我们感到喜悦或者情感上认识到生命的珍贵,我们便有可能承受极大的痛苦,许多人避开让自己最快乐的东西,因为它同时也会给自己带来痛苦。我们不能只选择快乐而对痛苦装聋作哑。当我们陷入爱河,出于对它可能在我们心理造成的痛苦的担忧,我们也许会对全力以赴而犹豫不决。

2、爱往往是不平等的

事实上爱就是不平等的,其中的一人时常会感受到或多或少的不平等。我们对他人的情感总是出入不断变化的过程,只不过是在几秒钟左右,我们会感受到生气、恼怒、甚至会憎恨我们所爱的那个人。担心自己的感受会阻碍我们的情感的自然发展。我们更应该做的是对于情感的发展采取更开放的态度,让担忧与愧疚影响我们的感受会阻碍我们了解对我们真正感兴趣的人,也会使我们离一段会让自己开心的感情越来越远。