【蜂蜜的美容吃法】蜂蜜怎么吃可以使皮肤水嫩

2015-05-27阅读：9917 学员编辑 收藏

蜂蜜的美容吃法是什么？大家都是知道蜂蜜是一种美容的好东西，但是除了泡水，你还知道蜂蜜的什么吃法呢？蜂蜜的美容吃法是什么？让小编来告诉你吧。

蜂蜜的美容吃法

蜂蜜“食疗”在我国已有几千年的历史。蜂蜜营养丰富，含有葡萄糖和果糖７０％左右，还含有蛋白质、无机盐、有机酸、多种维生素，以及钙、镁、钾、磷等物质。《神农本草经》中说蜂蜜“安五脏，益气补中，止痛解毒，除百病，和百药，久服轻身延年。”《本草纲目》中说：“和营卫，润脏腑，通三焦，调脾胃。”蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠心病、动脉硬化、糖尿病、肝病、便秘等有很好的疗效。

蜂蜜萝卜

取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日，然后放锅中加蜂蜜１５０克，用小火煮沸调匀，晾冷后服食。适用于消化不良、反胃、呕吐、于咳疾少等。

蜂蜜鲜藕汁

取鲜藕适量，洗净，切片，压取汁液，按１杯鲜藕汁加蜂蜜１汤匙比例调匀服食。每日２－３次。适用于热病烦渴、中暑口渴等。

鲜百合蜂蜜

鲜百合５０克，蜂蜜ｌ－２匙。百合放碗中，加蜂蜜拌和，上屉蒸熟。睡前服，适宜于失眠患者常食。

芹菜蜜汁

鲜芹菜１００－１５０克，蜂蜜适量。芹菜洗净捣烂绞汁，与蜂蜜同炖温服。每日１次。适宜于肝炎患者饮用。

蜂蜜首乌丹参汁

制首乌、丹参各１５克，Ａ蜂蜜１５毫升。制首乌、丹参水煎去渣取汁，调人蜂蜜，每日１剂。适宜于动脉硬化、高血压者。

蜜糖羹

蜂蜜１００毫升，放碗内蒸服。每日３次，空腹食用。适宜于胃、十二指肠溃疡患者。△蜜奶饮：蜂蜜５０毫升，牛奶５０毫升，黑芝麻２５克。黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶调和，早晨空腹温开水冲服。适宜于产后血虚。肠燥便秘。面色萎黄、皮肤不润等症。

蜂蜜核桃肉

蜂蜜１０００毫升，核桃肉１０００克，核桃肉捣烂，调人蜂蜜，和匀。每次服食１匙，每日２次，温开水送服。适宜于虚喘症。

蜜酥粥

蜂蜜适量，酥油３０克，粳米５０克。先将粳米加水煮粥，人酥油及蜂蜜，稍煮。适宜于阳虚劳热、肺痨咳嗽、消渴、肌肤枯槁、口疮等。

油煎鸡蛋蘸蜂蜜

鸡蛋1－２个，蜂蜜1－２匙。油煎鸡蛋，趁热加人蜂蜜，立即进食，连食２－３个月。适宜于小儿支气管哮喘。

泡制营养品

将大蒜剥去外皮，洗净晒干后用刀劈成两半，然后放入广口瓶内约２／３，再加入１／３的蜂蜜及少量醋，密封置于阴凉干燥处，约２～３个月后即可食用，常食此食品可软化血管，对治疗高血压、动脉硬化有辅助作用。

山楂蜂蜜茶

将鲜山楂切成薄片，晒干或烘干，放入沙锅，加水煎煮３０分钟，过滤取汁，兑入蜂蜜，拌和均匀即成。

效用：消积菜瘀，活血降压。主治各型高血压病，对合并冠心病高脂血症者尤为适宜。

白菊蜜胶茶

蜂蜜、蜂胶水溶液各适量，杭白菊１克。 用法：沸水１杯冲泡杭白菊，待水温降至４０℃时兑入蜂蜜１５克、蜂胶水溶液５～１０滴混合后代茶饮。 主治：主治感冒。

蜂蜜加牛奶缓解消除痛经 每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。

食用蜂蜜的注意事项

１、不宜与豆腐同食。

２、不宜与韭菜同食，容易引起腹泻。

３、孕妇不要吃生蜜（即未经炼制的蜂蜜）。

４、一岁以下的宝宝不宜吃蜂蜜。

５、糖尿病人不宜吃蜂蜜。

６、蜂蜜不要与葱、蒜同吃。

７、虚寒体质的人要用热水冲服，火旺的人则用冷开水冲兑。

８、腹泻的人不要吃蜂蜜，否则会加重症状。

以上就是蜂蜜的美容吃饭，蜂蜜是特别好的食物，多吃对身体各方面都有好处，试试看吧！

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