产后怎么祛斑？很多新手妈妈都有这方面的困扰，产后不仅腰围尺寸不断上升，皮肤粗糙，还长斑！产后怎么祛斑？其实产后祛斑的办法很多，和小编一起来看一下吧！

产后怎么祛斑？

食疗

多吃西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米

含维生素C、维生素E，能促进血液循环，抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生，加快肌肤新陈代谢，促进肌肤新细胞的生成。

多吃瘦肉、鸡蛋、鲜奶、酸奶、土豆、海鲜

蛋白质含量丰富，可促进皮肤更快更好地恢复生理机能。

少食：酱油、醋、咖喱等颜色深的调料，辣椒、芥末、酒等辛辣食物。

自制美白面膜

配方：将冬瓜捣烂，加蛋黄一只，蜂蜜半匙，搅匀敷脸，20分钟后洗掉。

功效：冬瓜清润去杂质，蛋黄给肌肤补充营养、恢复活力，蜂蜜则是最好的美白保湿剂。

精油祛斑

玫瑰精油淡斑

自制玫瑰精油要准备的材料有：玫瑰精油、当归粉、桃仁粉、白芷粉、绿豆粉、白茯苓粉、白及粉。其中玫瑰精油可以活血淡斑、美白活肤 ；当归、桃仁活血化瘀淡斑；白芷、绿豆、白伏苓、白及美白润肤。

将以上6种中药粉各50克，混合后装瓶备用。然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中。加玫瑰花水适量调匀。再加玫瑰精油3滴混匀。调 好以后用小刷子将面膜均匀的涂于脸上，20～30分钟后洗净，每周2～3次。

乳香精油祛斑

自制乳香精油要准备的材料有：乳香精油、蓖麻油。把10滴乳香精油加到1勺蓖麻油中，然后再把混合物储存到密闭的容器中。

使用方法：把混合物擦在斑点处，每天擦两次。如果斑点很集中，就滴在整个区域，如何只有一两处，则棉棒滴在斑点上。

清洁护肤

孕妇一般每天早晚使用美白洗面乳清洁面部，再将有活肤营养效果的柔肤水喷于化妆棉上，轻轻拍在皮肤上，等水分完全吸收后，使用活肤净白面霜，着重在有斑点的部位多涂—点儿。这样坚持几个星期之后，你会发现，脸上的斑点不仅淡化了许多，皮肤也随之亮白了不少。也可以使用专业的祛斑产品，伊丽祛斑还不错，值得一试。

注意事项

不急不躁不忧郁，保持平和的心态，良好的情绪。一个良好的心态对于预防斑点来说也十分重要，不急躁不忧郁，保持平和的心态和良好的情绪，斑点就没有可乘之机。

每天要保证充足的睡眠。预防斑点最简单的方法之一就是每天要保证充足的睡眠，劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，那时皮肤将无法取得充足的养分；角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。

产后怎么祛斑？产后祛斑不是一个短期的过程，所以要保持良好心态，多吃祛斑食物，慢慢就能成功祛斑了。