小编导读：长久坐在办公室的上班族女性，肌肤很容易受到电脑辐射和空调等多方摧残，如果只是早晚两次洗脸后的护肤保养是远远不够的。上班族护肤……

长久坐在办公室的上班族女性，肌肤很容易受到电脑辐射和空调等多方摧残，如果只是早晚两次洗脸后的护肤保养是远远不够的。上班族护肤还需抓住白天的三个黄金时段，通过一些补水的小动作来简单护理肌肤。

1、上班一小时后

上班一小时后虽然距离早晨出门前的护肤并没有太久，但却经历了路途、赶车和到办公室调整等事情，此时就需要做一个简单的护肤了。建议用温和的喷雾为肌肤补进一次水分，清凉的水雾喷洒在脸上还能让精神为之一振。别忘了均匀喷洒后需停留10秒左右，再用纸巾轻柔印干，这样才能保证水分不被流失掉。

2、午休中

午休的时间除了可以用来吃饭和补眠，还需要好好地让被辐射侵扰到的肌肤舒缓一下。把家中的补水型精华与水洗面膜挪到办公室吧！先涂一层水分型精华，之后再轻轻敷一层面膜，静靠15分钟，滋润效果会很理想哦！不过水洗过后，建议你再涂上一层隔离去面对电脑，这样就可以继续保护肌肤啦！

3、临下班前一至半小时

即将结束一天的工作，此时的心情是活跃的，你可以让肌肤在工作时段中得到最后一次“care”。如果你准备留下加班，可以采用这样的方法：用清水将脸庞轻轻冲洗(保证是不带底妆)，不用将肌表的水分完全擦干净，蘸取少许质地不厚重却比较滋润的面霜，用掌心匀开并温热一会儿，再用手掌推到脸颊、T区域、鼻翼周围这三个重要位置，以轻按压微微打圈的手法即可。这样可以促进血液循环，减轻水肿的状况。

以上就是上班族护肤抓住三个黄金时段、教你轻松打造完美肌肤的全部内容了，相信各位上班族都知道该怎么护肤了，按照上述内容的方法做，就能有效防止辐射，这样一来就有健康的皮肤了。