如何防治老年性耳聋

2016-02-24阅读：10806 学员编辑 收藏

小编导语：如何防治老年性耳聋？许多老年人到了一定的年纪，由于听力受损出现耳聋的情况，那么如何防治老年性耳聋呢？下面就由小编为您介绍如何防治老年性耳聋。

每一个人都会老去，这是自然规律。随着年龄的增大，一般来说，步入中年后，也就是50岁以后，身体器官均会出现老化退变，程度因人而异。这种退化感觉最明显的是耳变聋、眼变花。有的50岁左右呈现严重耳聋，有的80岁以上听力很好。这与内在机体和外在环境等因素有关。很多时候是可以防微杜渐，这与日常良好的生活、饮食等有关。

老年人听力下降的情况

1、无原因的出现双耳平均听力一年不如一年，随着症状加重会出现同陌生人交谈时只能听到对方说话声音，但听不清对方说话的内容，常常出现“答非所问”的现象。

2、面对面交谈时，早期的耳聋患者经常打岔或要求对方重复。

3、打电话时经常要求对方提高音量，听不清楚电话筒里传来的声音。

4、而无论何时，他们自己说话的音量常会不自觉地加大。

5、对于他人之间的交谈，哪怕是近在咫尺也经常难以听准，对话时需别人重复所说的话。

6、常被家人抱怨电视声音开得很大。

7、此外，有些耳聋早期患者和男性交谈时比女性容易，有些则正好相反。

8、特别是高频率（高音调）的声音，像小孩子的声音，鸟叫声等会听不到。

9、有部分病人伴有耳鸣，环境越安静耳鸣越重，后期可出现头晕，精细动作不协调，记忆力减退，办事精力不集中。

老年人是特殊群体，有特殊身体条件和健康要求。耳聋耳鸣已经成为威胁老年人晚年幸福的最大“杀手”，因听力出现问题，造成老年人心理障碍，性格孤僻、精神抑郁，甚至出现痴呆等症状。而大部分听力问题都是病理性的，只要及时干预，即可逆转。如何防治老年性耳聋，下面就跟随小编一起来看看吧。

如何防治老年性耳聋？

1、减少高脂饮食

据医学家研究发现，70%的老年性耳聋患者，同时伴有动脉硬化症，且两者的严重程度也具有一致性，这与高脂血症有一定的关系。脂质代谢障碍，使内耳血液供应减少，血清和内耳组织中过氧化脂质增多，直接造成内耳损伤，听力下降。所以老年人不能摄入过量的高脂肪类食物，如动物内脏、肥肉、奶油、鱼卵等。

2、慎用耳毒药物

人到老年，疾病较多，老年人常常使用抗生素，但需要注意的是，使用链霉素、庆大霉素、卡那霉素等耳毒性的抗生素，不要一次过量或者使用时间过长，可与其他药物交替使用，也可换用中药治疗。适当应用复合维生素B及抗过敏药物，有可能预防听力受损。

除了以上内容，下面小编继续为您介绍如何防治老年性耳聋。

3、补充维生素D

美国一个研究小组，对56例老年性耳聋患者进行研究观察，发现他们血清钙均明显低于正常水平，系由体内维生素D不足引起。给其中部分人用维生素D治疗6～10个月后，疗效显着。因此，在日常饮食中应多吃富含锌元素和维生素D的食物，主要有瘦肉、豆类、木耳、虾、蘑菇、牡蛎、各种绿叶蔬菜等。

4、补锌

英国学者研究资料表明，经补锌治疗3-6个月，锌缺乏症状好转时，有25%病人的耳鸣减轻，约20%病人的语言识别力得到改善。含锌丰富的食物有：鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品；苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

5、戒除刺激性食物

老年人预防老年性耳聋首先要做到戒烟、酒，不喝浓茶、咖啡及吃其他刺激性食品。因为烟、酒对听觉神经有一定的伤害作用，尤其烟中的尼古丁会使小血管痉挛，血流缓慢，黏度增加，使内耳供血不足，促发耳聋。

6、避免噪声刺激

较长时间接触噪声，会使老年人已开始衰退的听觉更容易疲劳，内耳的微细血管常处在痉挛状态，使内耳供血不足，听力就会迅速减退，甚至发生噪声性耳聋。所以，老年人应尽量减少噪声对听力的干扰。

老年性耳聋食疗

1、肉苁蓉炖羊肾

主料：羊肾1对，肉苁蓉30克。

制作：将羊肾剖开，挖去白色筋膜，清洗干净，切丁；肉苁蓉洗净，切片。将羊肾与肉苁蓉一并放在砂锅内，加入清水，先用大火煮沸，再用文火炖煮20~30分钟，以羊肾熟烂为度。捞去肉苁蓉片，酌加适量胡椒末、味精和精盐。当菜或点心食用。

功用：肉苁蓉有沙漠之名，甘温入肾经，补肾阳，益精血。羊肾可补益肾气、益精填髓。可用于老年耳鸣耳聋、腰膝酸软、夜尿频多。

2、黄酒炖乌鸡

主料：雄乌骨鸡1只，黄酒1公斤。

制作：将乌鸡宰杀去内脏洗净，放锅内，加入黄酒，煮开后用文火炖至肉烂，用盐调味，食肉饮汤。

功用：黄酒活血通脉，健脾养血；乌鸡为我国独有的药用珍禽，滋阴养血、补益肝肾。本方适合于中老年妇女阴血不足的耳鸣耳聋。

3、黑木耳瘦肉汤

主料：黑木耳30克，瘦猪肉100克。

制作：瘦猪肉切丁，黑木耳洗净，加3片，水适量，文火炖煮30分钟，加盐服食。

功用：补肾、活血、润燥。黑木耳中含有一种抑制血小板聚集的成分，可降低血黏度，防治内耳动脉硬化。对耳鸣耳聋伴高血脂者更为适用。

了解了如何防治老年性耳聋，小编提醒您，老年人日常生活要注意爱护自己的耳朵，避免听力受损影响正常生活。

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