小编导读：老人该怎样口腔护理？老人口腔问题不能轻视，口腔问题往往牵涉到老人的健康状态，那老人该怎样口腔护理呢？接下来小编带你一起了解一下。

一些老年人上了年纪，就会经常会看见一些牙齿松动或是牙齿脱落的情况。而很多老年人都是年轻的时候不好好护理牙齿经常抽烟喝酒，加上一些不良习惯所导致的。

老人口腔问题

1、牙齿磨损多

经过几十年的使用，大多数老人牙齿的牙釉质已被磨掉，露出牙本质，容易导致疼痛。这也是许多老人“凉的不能吃，热的也不能吃”的原因。而且牙齿磨损过多也会导致咀嚼效率低下，甚至造成颞下颌关节病。

2、楔状缺损多

临床发现，很多老年人牙齿的牙颈部会有一条横行的钩状缺损，这个缺损很容易导致牙根裸露。

3、牙缝多

人到老年，牙龈和牙周组织会慢慢萎缩，使牙齿之间的缝隙逐渐增大，不易清洁，容易留有食物残渣，也容易让细菌乘虚而入。

老人该怎样口腔护理？

1、茶水漱口

每次饭后用茶水漱口，让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧。这样可清除牙垢，提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能，增强牙齿的抗酸防腐能力。

2、叩齿咽津

每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击。开始时轻叩十几下，以后还日增加叩击次数和力量，达到每次叩击五十次左右。

此法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性，促进牙龈及颜面血液循环，使牙齿保持坚固。叩齿后咽下唾液也有利于养生。

3、按摩牙龈

按摩牙龈，每次10分钟，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙床过早萎缩。正确咀嚼。如经常使用单侧牙齿咀嚼，则不用一侧缺少生理性刺激，易发生组织的废用性萎缩，而常咀嚼的一侧负荷过重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影响美观。

4、保持口腔清洁

要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。

如嵌得很紧，也可用牙签除掉。应定期去医院除去牙面上的结石，以防止牙周炎的发生。

5、清洁牙缝

老年人清洁牙缝时，应选用扁平而楔状牙签，顺着每个牙缝的两个牙面缓慢滑动，不要用力过猛过快，可帮助清洗牙邻面的软垢和牙菌斑。

6、饮食护齿

蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，经常食用有益坚齿。人体摄取蛋白质不足，易患龋齿病。

此外，饮食时要注意保护牙齿，如忌过多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蚀而破坏。

老人该怎样口腔护理？老年人口腔护理的关键就是要保证口腔清洁，不仅老年人如此，大家都应该要注意口腔清洁，这是牙齿健康的基础，而牙齿的健康有关乎我们的身体健康。