一、老年人性功能障碍怎么办

二、老年人性功能障碍的原因

三、如何提高老年人性功能

老年人性功能障碍怎么办

1、老年人性功能障碍要找出原因

正确认识年龄所带来的性欲减退,同时要积寻求年龄因素以外的问题。如男子出现继发性的性功能改变,要从器质性和心理性两方面寻求原因,器质性因素包括影响性生活的全身性疾病、生殖器官疾病、神经系统疾病、阴茎血管系统的完整性、内分泌激素紊乱等。

2、老年人性功能障碍要加以动作辅助

20多岁时,大部分男子看到妻子脱衣服就自然“勃起”,但45岁以后,光靠视觉刺激就不够了,他们还需要妻子的亲吻和温存才能进人性兴奋,即更重视触觉刺激如偎依、接吻、摩擦、触摸敏感部位。

3、老年人性功能障碍要夫妻要相互协调

在性生活中,男女双方达到性高潮又一个“男快女慢”的生理规则。但是随着男子进入中年性节奏由快变慢,由于阴茎供血速度减缓和肌肉弹性降低,40多岁至50多岁的男子需要更多的间才能达到性高潮。这样一来,丈夫的性节奏与妻子的就会比较接近,他就可像她一样去慢慢品味性交带来的各种快感。

4、老年人性功能障碍尝试心理治疗

老年人心理因素导致的性功能障碍约占1/2,器质性勃起功能障碍中同时也有心理因素的影响,因此解除其心理障碍是至关重要的,这需要夫妻双方的合作。提倡适度的性生活。适度性生活的标准是性交后自觉轻松愉快,若感觉疲劳则有过度的可能。

5、老年人性功能障碍尝试药物治疗

口服药物:目前首选药物西地那非(Sildenafil),是一种5型磷酸二酯酶抑制药。人类在性刺激的条件下,非胆碱能非肾上腺素能神经及血管内皮释放介质NO,该物质可激活鸟苷酸环化酶,增高环鸟苷酸水平,促使平滑肌松弛,达到阴茎勃起。然而5型磷酸二酯酶可降解环鸟苷酸,从而使平滑肌松弛作用减弱,阻止其达到勃起作用。

老年人性功能障碍的原因

1、心理因素造成性功能障碍

由于恐惧性生活的失败而引起的性忧虑,这可能是阳痿或性冷淡产生的常见直接原因。而对方对性能力的不适当要求或过分要求也可能是性障碍的基本原因。此外,产生性功能障碍的另一个重要因素就是充当“旁观者”,即在性生活过程中,某一方焦虑又强迫性地注意他或她的反应。这种旁观角色会使精力分散,妨碍适度性反应的建立和性高潮的到达。

2、病理因素造成性功能障碍

2.1、阴茎解剖异常:阴茎短小、阴茎弯曲、尿道上裂、尿道下裂、阴茎位置异常(阴囊后阴茎)、阴茎畸形(双阴茎)、睾丸纤维化些。以及阴茎外伤、阴茎断裂等。

2.2、呼吸循环系疾病:呼吸功能衰竭、心绞痛、心肌梗塞等。

2.3、血液病:何杰金氏病、急慢性白血病、恶性贫血等。

2.4、内分泌系统疾病:糖尿病、肾上腺功能不全、甲状腺功能低下、睾丸发育不良、脑垂体病变、甲状腺功能亢进等。

2.5、血管性疾病:动脉瘤、动脉炎、动脉硬化症等。

如何提高老年人性功能

1、强肾按摩功提高性功能

首先按摩脚底涌泉穴,在临睡洗脚后按摩尤为适宜,左右各按摩81次。其次按肾俞穴(后腰部位),双手做环形按摩81次;再次,按摩阴囊和小腹部,一手从阴囊下部往上按摩,另一手从肚脐往下按摩,双手相对按摩共81次。一般经上述按摩后,阴茎可自然勃起。

2、提高男性性功能的“三项运动”

仰卧起坐、俯卧撑、提肛这三项运动,可以让男性下体周围肌肉张力、收缩功能增强,并增强局部血流循环、扩张、充血,从而达到促进盆腔、生殖器部位的血液充盈,增强性功能的作用。具体方法:仰卧起坐、俯卧撑可于每晚入睡前,在床上分别做至少20个。而提肛动作可以随时随地进行,它的感觉就像小便时突然停顿一样。

3、有利于性功能的“腰臂锻炼法”

俯卧舒展俯卧并将身体尽量伸直,双臂向前伸直,头部轻微抬起,双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展,每次伸展动作维持10~15秒,然后慢慢放松,再重复整个动作。