一、老人脚浮肿怎么消肿

1. 老人脚浮肿怎么办之对症下药

2. 老人脚浮肿怎么办之偏方消肿

3. 老人脚浮肿怎么办之食疗消肿

二、老人脚浮肿的原因

三、老人脚部的日常护理

老人脚浮肿怎么消肿

1、老人脚浮肿怎么办之对症下药

脚肿是老人常见的一种现象,引起脚肿的原因很多,不少还是疾病的预兆,因此要认真对待。

专家建议,老人出现脚肿,应该先去医院检查,找出脚肿的原因,从而对症下药。如果脚肿并伴有剧烈疼痛,应该去医院骨科检查;如果是脸部也有肿胀,就要去肾内科检查;如果伴有心慌、气喘、憋气,该去心内科检查;若其他症状不明显,那老年人应该去医院老年科检查。

2、老人脚浮肿怎么办之偏方消肿

如果脚肿伴有剧痛,那老人应采取一些静止性的运动,避免登山、举重等运动,以防症状加重。

用8度以上的米醋约二两浸泡一只新鲜鸡蛋一天半到两天,等蛋壳软化后用筷子戳破将蛋液搅均匀,再放置一天,就是一个星期的用量,最好放在冰箱里,每天早上起床后,2汤匙醋蛋加2汤匙蜂蜜再加4汤匙温开水服下,(如有糖尿者就不要加蜂蜜,醋蛋还可以帮助降血糖)。

3、老人脚浮肿怎么办之食疗消肿

选择食物,应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐,低脂肪、低胆固醇,少糖、少盐为原则,芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。以下为消肿的食物搭配吃法:

3.1、绿豆、薏米仁各100克,同煮汤食用。

3.2、青头雄鸭1只,与冬瓜1000克一起煮汤食用。

3.3、猪腰2只,杜仲10克,核桃仁50克,一起煮汤食用。

3.4、鲤鱼1条重约250克,赤小豆100克,一起煮汤服用。

3.5、赤小豆、花生、大枣各100克,放少许冰糖一起煮汤食用。

3.6、鲤鱼1条重250克,冬瓜500克,加水清炖,吃鱼食瓜喝汤。

3.7、冬瓜500克,赤小豆30克,加水适量,加盐少许,吃瓜喝汤。

3.8、母鸡半只或童子鸡1只,与黄芪100克一起蒸熟,喝汤吃鸡肉。

3.9、玉米须、冬瓜皮、赤小豆各适量,煎汤代茶饮,连服至浮肿消失。

老人脚浮肿的原因

1、优质蛋白缺乏。老年人如果进食少又脚肿,那么可能就是因为优质蛋白缺乏而引起的脚肿了。需要老年人及时补充蛋白质。

2、下腔静脉不畅。老年人脚肿可能会是下腔静脉性脚肿,主要由下腔静脉回流不畅导致的,一般表现为单侧脚肿。

3、毛细血管充血。气候也可以一定程度上引起脚肿,天热时,人体的周围血管大多处于扩张状态,使毛细血管充血,所以使皮肤、皮下及软组织均呈现轻度的肿胀,同热胀冷缩是一个道理。如今正值冬季,如果室内温度不是很高,此原因就可以排除了。

4、肾脏疾病预兆。例如肾炎就可以引起脚肿,某些脚肿可能是一种疾病的预兆,要引起重视。

老人脚部的日常护理

1、浴足养生:浴足与通常的洗脚相似,但不尽相同。开始时水不宜过多,浸过脚趾即可,水温在40—50℃。浸泡一会儿后,再逐渐加水至踝关节以上,水温保持在60℃左右。同时两脚不停地活动或相互搓动,以促进水的流动。每次持续20—30分钟,以身上感到微热炎上。若用冷热水交替浴足,还可收到治疗头痛、失眠、心绞痛、鼻炎支气管炎、足扭痛等效果。

2、晒脚强体:早晨或傍晚脱掉鞋袜,将两脚心朝向太阳晒20—30分钟,专家称之为脚心日光浴。此法的妙处在于让阳光中的紫外线直射脚心,促进全身代谢,加快血液循环,提升内脏器官的活力,使其功能得到充分发挥。此法对佝偻病、鼻炎、贫血、低血压等疾病有较好的疗效。