一、腱鞘囊肿的简介

二、腱鞘囊肿的原因

三、腱鞘囊肿的危害

四、腱鞘囊肿的高发人群

五、腱鞘囊肿的预防方法

腱鞘囊肿的简介

腱鞘囊肿可发生于任何年龄,囊肿生长缓慢,圆形,直径一般不超过2厘米。部分病例除局部肿物外,无自觉不适,有时有轻度压痛。

腱鞘囊肿的原因

好发于腕背及足背,可能与慢性外伤有一定关系。可以是受伤、过分劳损(尤其见于手及手指)、骨关节炎、一些系统免疫疾病、甚至是感染也有可能引起。

目前多数人认为,是关节囊,韧带,腱鞘上的结缔组织因局部营养不良,发生退行性变形成囊肿,部分病例与外伤有关,腱鞘囊肿的囊壁为致密的纤维结缔组织,囊壁内无衬里细胞,囊内为无色透明胶胨黏液,囊腔多为单房,也有多房者,囊肿与关节囊或腱鞘密切关连,有人认为囊腔与关节腔或腱鞘滑膜腔相通,有人则认为只是根部相连,并不相通。

腱鞘囊肿的危害

腱鞘囊肿就是手或手腕部的关节囊在外力或局部组织薄弱时,向外部突起的关节囊,其内容物是关节滑液。有酸酸的感觉是因为囊肿妨碍关节活动或压迫神经并且易疲劳。

滑液的黏稠度增高,呈胶冻状。囊肿有单房和多房之分,有的与关节腔或腱鞘的滑膜腔相通,有的不相交通。囊肿直径一般不超过2cm,增大十分缓慢,但也可突然长大。若发生在与肌腱或神经密切相关的部位,手指或关节运动时有轻微疼痛或乏力感,有神经压迫时则可引起轻微感觉障碍或肌肉麻痹。

腱鞘囊肿,病人感觉囊肿局部轻度酸胀、疼痛,腕手部无力。患部远端出现软弱无力感者,提示囊肿与腱鞘相连所致。但腕部活动过度,可出现酸胀无力感。

腱鞘囊肿的高发人群

1、一些需要长期重复劳损关节的职业人群

打字员、器乐演奏家、货物搬运或需要长时间电脑操作的行业人群,因手腕、手指反复使用,容易导致劳损外伤,故而易罹患本症本症因多见于电脑操作人群,故有“鼠标手”或“键盘手”之称。

2、中老年妇女。

此类人群常从事繁琐的日常家务活动,手指、腕部须反复劳作,故而容易罹患腱鞘炎。

3、常穿高跟鞋的女性

穿高跟鞋会使脚趾承受过大压力,长久以往,脚部软组织因长期外界刺激,从而表现肿胀成包块,疼痛剧烈等症状,即屈趾腱鞘炎。

腱鞘囊肿的预防方法

避免过重的手工劳动,因为腱鞘囊肿是反复的摩擦造成的炎症,女性比较容易患上腱鞘囊肿,一般会发生在手腕和手指的部位,所以不要过度的使用手腕,在做工作的时候要注意正确的用手方式,多把手甩甩用来放松手腕。

自己按摩按摩手腕处来预防腱鞘囊肿,以免长期的损伤发生腱鞘囊肿,有些人是在电脑旁工作的,是特别容易患上腱鞘囊肿,平时可以左右旋转活动关节,以用来保护腕部的关节,以免发生腱鞘囊肿。

大家多运动,比如跑跑步,打打羽毛球之类的运动来放松手腕,这是最简单的预防腱鞘囊肿方法,不怎么活动的,要多休息一下,不然会容易发生这种疾病的,可以多吃一些营养的食物,像蛋之类的食物。