一、气短是什么原因

二、气短如何预防

三、气短如何治疗

气短是什么原因

1、有些人过去有过肺部疾病,虽已治愈,但肺部功能受到影响,常感觉吸气不足,呼吸费劲,这是由于肺组织弹性减弱及小支气管狭窄,肺部的呼吸面积减少所引起的。

2、有些人心脏功能较差,肺部吸进氧气,排出二氧化碳,必须通过心脏泵出到肺部的血液去完成。如果心脏功能不太好,泵出的血液流量不足,也会出现气短。这种气短的特点是劳动时加重,休息时缓解或不出现;仰卧位时加重,坐位时减轻。

3、有些慢性病人也会出现气短现象,如患重度贫血和糖尿病等。

气短如何预防

1、增强自身免疫力

首先女性较男性多出现胸闷气短的症状,其中一个原因就是女性的抵抗力较低,所以增强自身的免疫力,可以预防感冒和各种的呼吸系统的疾病。增强了自己的抵抗力才能有效抵抗病毒的入侵,所以日常生活中建议各位女性多做运动,养成固定运动的习惯,同时要注意室内环境的卫生,多开窗让室内空气得到循环。

2、注意饮食平衡

日常饮食中要注意饮食的平衡,尽量以清淡的饮食为主,保持健康的饮食习惯。同时,最好不要抽烟,避免接触到对气管和支气管有刺激作用的烟气、毒气等。

3、按摩内关穴

当女性出现胸闷气短的时候可以采用按摩的方法来进行治疗。而按摩的则是内关穴,因为内关穴是心脏的保健穴位,可以让女性止痛,安神。

气短如何治疗

1、精神心理治疗

即调整心态、放松精神、消除顾虑,培养乐观豁达的性格,保持良好情绪,良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一,使机体的生理代谢处于最佳状态,从而反馈性地增强大脑细胞的活力,改善神经功能。

2、体质锻炼

体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程,调整大脑功能,另外,运动能明显改变人的情绪,坚持长期锻炼,能增强体质、心血管功能改善,自主神经的调节功能增强,使植物神经功能恢复。

3、药物治疗

有心悸、胸闷、易汗、喜长出气等β-受体高敏症状者,可用安定2.5mg、心得安10mg 口服(或氨酰心安12 .5~25mg 1~2次/日)。