一、脑萎缩的简介

二、脑萎缩的原因

三、脑萎缩的危害

四、脑萎缩的高发人群

五、脑萎缩的预防方法

脑萎缩的简介

脑萎缩(brain atrophy)是指由各种原因导致脑组织本身发生器质性病变而产生萎缩的一种现象。

脑萎缩的原因

1、中毒:一氧化碳中毒是常见的导致脑萎缩的一种,酗酒,慢性酒精中毒者引起的脑萎缩的也并不少见。这种脑萎缩的原因比较常见。

2、脑外伤:癫痫的持续发作以及脑积水等原因均可引起脑萎缩。还有就是老年人缺乏体力和脑力的锻炼,也能加快大脑的萎缩。这也属于诱发脑萎缩的原因。

3、遗传因素:经过对大量脑萎缩患者的调查于访问,有近5成的患者家中有脑萎缩的家族史,从这些调查标明,有脑萎缩的病史的家族后代患上脑萎缩的几率很大。

脑萎缩的危害

忘记时间和定向能力丧失。暂时忘记今天是几号或迷失方向是正常的。但老年性痴呆病人会在家门口迷路,或在熟悉的百货商店里走失,同时,也不记得自己现在身在何处。是如何到这里的,又该如何回到原来的地方。

语言障碍。每个人都可能遇到找不到恰当词语的时候。但往往会用其他适当的词汇代替。老年性痴呆病人则经常忘记一些词,或将不连贯的词不合理地组合在一起,令人费解。

患者判断力明显减退。人们在过于投入某项活动时,可能会暂时忘记一些其他的事情,比如应该及时照看孩子,但过后会记起这件事。老年性痴呆病人却会完全忘记自己正在看护的孩子,独自出门很长时间,记不起孩子是需要人照顾的。

思考、归纳能力极度下降。平时能正常处理数字问题的人,有时也会因事情较为复杂而没有头绪,但一般总会找到一种行得通的解决方法。老年性痴呆病人却不仅忘记数字,还会忘记这些数字的用法。

脑萎缩的高发人群

1、经常出差倒时差者:科学家认为,长期处于倒时差状态会刺激到人的大脑,产生某种大脑激素,导致脑萎缩。但是如果在倒时差的过程中,获得长时间的休息,那么就不会出现这个问题。

2、经常饮酒者:研究人员表示,在他们之前已有研究表明,饮酒可能会影响脑量,但未能够提供确凿的证据。研究结果不但证实了饮酒与脑萎缩之间的关系,同时也表明,饮酒引起脑萎缩的速度比以前人们想象的要快。

3、长期处于高压力工作中的人群:压力在我们的生活中是普遍存在的,而且可被接受;许多研究认为,压力对高血压、心脏病等身体健康都具有负面影响,但很少有研究强调其对精神健康的影响。我们的研究则是直接研究了压力或压力激素对大脑功能的长期影响。

脑萎缩的预防方法

加强脑的锻炼

知道“用进废退”的规律吧?人的身体器官也是如此。常用大脑,就会发达,变得越来越聪明,而不用的话,就会退化,变得又笨又傻。所以不要让大脑太清闲,经常读书看报,有兴趣还可以舞文弄墨一番,吟诗作画。这样能使大脑保持正常运转,变得活跃。还能推迟脑细胞的衰老,预防脑萎缩。

做有氧运动

每周抽出三个小时,或是更长的时间,用来做有氧运动。这可以抑制脑萎缩。要根据自己的情况,来选择运动方式,并控制好运动量。如果健康状况太差,不适宜远行,就可在附近的公园或是广场活动筋骨,做些运动幅度不大的健身操。