一、生长痛的简介

二、生长痛的原因

三、生长痛的危害

四、生长痛的高发人群

五、生长痛的预防方法

生长痛的简介

生长痛是指儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛,这些部位没有任何外伤史,活动也正常,局部组织无红肿、压痛。经过对儿童的检查,在排除其他疾病的可能性后,可确定是生长痛。生长痛大多是因儿童活动量相对较大、长骨生长较快、与局部肌肉和筋腱的生长发育不协调等而导致的生理性疼痛。临床表现多为下肢肌肉疼痛,且多发生于夜间。

生长痛的原因

骨骼生长迅速,儿童骨骼生长迅速,而四肢长骨周围神经、肌腱、肌肉生长相对较慢,因而产生牵拉痛。

代谢产物堆积,过度活动,或发育中组织代谢产物过多,引起酸性代谢产物堆积,从而造成肌肉酸痛。

胫骨内弯,学步时小腿胫骨较弯曲,人体代偿性地出现一定程度膝关节外翻。随身体生长,少数幼儿没有得到及时矫正,为保持关节稳定,腿部肌肉常保持紧张状态便出现疼痛。

生长痛的危害

生长痛是一种生理现象,一般不会有并发症。

生长痛的高发人群

生长痛的高发人群一般是儿童。

生长痛的预防方法

学龄前孩子的腿痛多数情况下是生长痛,但是爸爸妈妈也不可以放松警惕,涉及孩子健康方面的问题还是谨慎小心一些比较好。引发儿童关节疼痛的原因很多,家长应及时关注。在不确定孩子腿痛的原因时应该及时到医院就医,以免耽误了病情。至于普通的生长痛,爸妈可以帮孩子在疼痛部位涂抹药膏、热敷、按摩来缓解疼痛。

转移注意力是让宝宝忽略疼痛的有效方法。爸爸妈妈可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引宝宝。对待病宝宝要比平时更加的温柔体贴,因为爸妈的鼓励和精神支持,对孩子来说才是最重要的镇痛良方,有时甚至比药物还有效。

减少剧烈运动,生长痛不是病,不需要限制宝宝的活动,但如果疼痛比较厉害时,应该注意让宝宝多多休息,让肌肉放松,不要进行剧烈活动。

补充营养素,在食疗方面,爸妈可以多给孩子进食牛奶、骨头汤、绿色蔬菜、虾、贝类等食物,食补每天都在进行,可以满足孩子骨骼迅速生长对钙的需求,效果也较好。需要说明的是,生长痛跟长多高没有太大关系。没有过生长痛的人同样可以长得很高,经历过生长痛的人也不一定就长得高哦!