一、2型糖尿病的简介

二、2型糖尿病的原因

三、2型糖尿病的危害

四、2型糖尿病的高发人群

五、2型糖尿病的预防方法

2型糖尿病的简介

2型糖尿病我们通常称之为成人型糖尿病,因为患者大多在35~40岁之后发病。2型糖尿病产生胰岛素的能力并非完全丧失,有的患者体内胰岛素甚至产生过多,但胰岛素的作用效果却大打折扣,因此患者体内的胰岛素是一种相对缺乏。但是如果胰岛失去失去代偿能力,身体还是会受到2型糖尿病的危害。

2型糖尿病是一种多基因遗传性疾病,是环境因素和遗传因素共同作用的结果。病因与胰岛素抵抗和胰岛素分泌不足有关。具体的症状就是表现为“三多一少”,即多食、多饮、多尿、消瘦。有此类现象的35岁以上人群可以初步断定是糖尿病。

2型糖尿病则是以胰岛素抵抗伴不同程度的胰岛素分泌不足为主要发病机制。临床上碰到的糖尿病患者中有95%以上都属于2型糖尿病。

2型糖尿病的原因

1、遗传因素

专家表示,这种疾病的出现,跟遗传有一定的关系,大家需要重视此病的存在,糖尿病都有比较明显的家族史,这其中有一些致病基因在医学界已经被确定了,不过还有没有被完全确定。

2、环境因素

肥胖、运动不足、年龄增加,都有可能导致疾病高发,而且这种疾病也跟高血压、高血脂都有关系。

3、年龄因素

Ⅱ型糖尿病患者的年龄一般都是在30岁以上,年纪越大出现的几率越高,多在55岁以后发病,所以,多属于老年性疾病。

4、妊娠

在妊娠期间的女性,更容易患上这种疾病,因为女性的饮食问题,运动减少,在加上营养过度,很容易导致疾病出现。

5、精神因素

现代社会大家的生活压力相对来说,都是比较大的,这样容易导致身体的免疫能力降低,而且还会导致内分泌紊乱,这样容易导致高血糖。

6、生活方式

平时生活中,很多的人不注意自己的饮食,吃的食物热量高,那就容易引起肥胖,体重的增长再加上运动的缺乏,容易造成疾病出现。

2型糖尿病的危害

1、2型糖尿病引发神经病变的危害

肠胃功能紊乱,眼病(视力模糊、眼底出血、视网膜病变及脱落、白内障等),脑血管病(脑动脉硬化、脑出血、 脑血栓、失眠),心血管病(冠心病、心律不齐、心跳过速等),肾病(尿蛋白、肾炎、尿毒症等),神经末梢的病变手脚麻木、发凉、神经疼、关节疼等),糖尿病足(下肢溃烂、坏疽等)。

糖尿病肾衰是指一种以血管损害为主的肾小球病变,又名糖尿病肾小球硬化症,由此引起的性功能障碍和不育症也很常见。

2、2型糖尿病引发血管病变的危害

2型糖尿病还可以能会引发心脑血管的疾病,数据的分析显示高空的腹血糖、餐后1小时和2小时的血糖值增加了心血管事件的危险性。

糖尿病心血管是在糖、脂肪、蛋白质等代谢障碍及电解质紊乱基础上发生的心脏大血管、微血管及神经纤维病变。如糖尿病引发的冠心病、心绞痛和心肌梗死等等。

2型糖尿病的高发人群

1、有糖尿病家族史的人

父母、子女或兄弟姐妹中有患糖尿病者,即为有糖尿病家族史。2型糖尿病的患者1/3的后代将表现为糖尿病或糖耐量异常;双亲患有2型糖尿病,估计其后代达60岁时,糖尿病发生率约为50%。

2、高血压和血脂异常者

糖尿病常常是一手牵着高血压,一手拉着血脂异常来影响人体,它们已是糖尿病最常见的并发症,同时又是患糖尿病的危险因素,因为这些疾病都有胰岛素抵抗,同属于代谢综合征。

3、缺乏运动者

运动除了消耗热量、减轻肥胖外,还可以增加胰岛素的敏感性,因此,缺乏运动者是糖尿病瞄准的一个对象。

4、肥胖者

2型糖尿病发生的危险性与肥胖呈正相关,肥胖的病程越长,程度越重,患糖尿病的危险就越高,尤其是腹型肥胖(男性腰围≥90厘米,女性腰围≥80厘米)患2型糖尿病的危险性更大。

5、高热量饮食习惯的人

摄入高热量及结构不合理的膳食而体力活动不足,易导致肥胖及降低胰岛素敏感性,可促进糖尿病的发生。

6、食用过多糖类和淀粉的人

糖尿病本质是糖代谢功能失调,如果日常饮食当中过量摄入糖类和淀粉类的,人体又无法正常消耗,过量的无法代谢,最终导致病理性的代谢失调。

2型糖尿病的预防方法

1、超重者减肥。明显超重的人减肥5%后,即使不锻炼,患糖尿病的几率也会减少70%。也就是说,如果你体重80公斤,至少需要减4公斤。

2、每天睡眠至少6小时。经常睡眠不足6小时者,糖尿病的患病风险翻番。如果你睡眠太少,神经系统会处于紧张状态,影响调节血糖的激素。

3、每天放松一刻钟。紧张的工作、生活会让人处于应激状态。在应激状态下,人的身体进入战斗模式,血糖水平升高,随时准备行动。这会促使体内细胞出现胰岛素抵抗,血液中的葡萄糖无处可去,便会出现长时间的高血糖。