一、吃什么能预防子宫颈癌

二、预防子宫颈癌的食谱

三、日常如何预防子宫颈癌

吃什么能预防子宫颈癌

1、吃大蒜预防子宫颈癌

素有“地里长出的青霉素”之称,它富含大蒜素和硒等微量元素,经常食用,对于防止癌症恶化,以及提高身体免疫力都非常有帮助。

2、吃西红柿预防子宫颈癌

西红柿,富含抗氧化剂和番茄红素,能有效清除自由基,起到抗癌、抑癌的作用。经常食用西红柿,尤其能够降低患肺癌、胃癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌、前列腺癌的风险。

3、吃花椰菜预防子宫颈癌

据悉,英国的研究者发现,二吲哚甲烷可以帮助防止女性患子宫癌。这是由威尔士医科大学得研究人员最新的研究表明的。而这种化学物质,在像花椰菜和甘蓝这类的蔬菜中大量存在。

4、吃菠萝预防子宫颈癌

菠萝,富含蛋白酶,可以缓解嗓子疼和咳嗽,治疗关节炎和痛风,加速蛋白质消化。而最新的一项研究也表明,食用菠萝对于癌症的预防和治疗也非常有效。

5、吃黄豆预防子宫颈癌

上榜理由:用黄豆制成的豆腐、豆浆,可以补充植物雌激素,它所含有的异黄酮、木质素都被认为有抗氧化的作用,能抑制宫颈癌的生长,减少癌细胞的分裂,同时有效阻止肿瘤转移。此外,酸梅、西红柿也是很好的预防宫颈癌的食物 。

黄豆蛋白质含量高达40%左右,最优质的可达50%左右,相当与瘦猪肉的2倍多,鸡蛋的3倍.黄豆蛋白质的氨基酸的组成比较接近人体所需要的氨基酸,属于完全蛋白,其中赖氨基酸含量较多,每一百克黄豆中约含铁质35.8毫克,含磷418毫克,还有维生素AB1B2DE等

现代医学研究认为,黄豆不含胆固醇,并可以降低人体胆固醇,减少动脉硬化的发生,预防心脏病,黄豆中还含有一种抑胰酶的物质,它对糖尿病有一定的疗效.因此,黄豆被营养学家推荐为防治冠心病,高血压动脉粥样硬化等疾病的理想保健品.黄豆中所含的软磷脂的大脑细胞组成的重要部分,常吃黄豆对增加和改善大脑技能有重要的效能。

预防子宫颈癌的食谱

1、香菇黄瓜拌粉皮

主料:香菇50g、黄瓜50g、粉皮250g。

做法:香菇用清水浸泡,切成丝,煮熟;粉皮洗净,切成片;黄瓜洗净切成小块,用沸水烫过,一并放入盆中,加入食盐、大蒜、胡椒粉、味精等凉拌后即可服食。

用法:每日一剂,分二次食完,连续服食5～7日。

功效:清热解毒,可用于祛除宫颈癌患者体内瘀毒。

2、红苋菜汤

主料:红苋菜200克。

做法:将红苋菜洗净、切碎,加水4碗煎至1碗时,取汤液饮用。

用法:温服,每日2-3次。

功效:益气补血,可用于宫颈癌出血。

3、乌龙茶乌梅汤

主料:乌龙茶叶6克,乌梅12克,蜂蜜适量。

做法:将前两味加水煎汤,取汤液加入适量蜂蜜饮服。

用法:每日1剂,分2次服。可长期服用。

功效:抗毒性与抗辐射作用,适合化疗或放疗期间服用。

日常如何预防子宫颈癌

1、多食蔬菜及水果

各类生菜、深绿色蔬菜及水果,也对不同癌症具有预防效果。据专家研究,六至七成癌症是可预防的,其中三至四成可从饮食调整来改善。

2、定期检查

癌症的发生并非一朝一夕的事,有一个逐渐演变的过程,因此,通过定期的普查,能发现一些癌前病变,以及无症状的癌症,进而给予积极的治疗。

3、锻炼身体要积极

锻炼身体,注意身心健康。一般人每天要锻炼一个小时,学生的锻炼时间每天要保证两个小时,但运动不能过量,避免造成体力透支。

4、不要吸毒、吸烟、酗酒

作为女性,洁身自好是前提。要预防癌症的发生,人们首先要爱护自己、爱护环境。