一、改善月经不调药方

二、月经不调的原因有哪些

三、月经期吃什么食物补血

改善月经不调药方

1、柴胡白芍

【功能主治】清热养阴,调气理血。主治月经先期、经量血多或非时出血(少量)。

【偏方组成】柴胡6克,白芍12克,女贞子12克,旱莲草10克,麦冬10克,地骨皮10克,自茅根12克,香附10克,地榆10克。

【用法用量】每日1剂,水煎服,每剂分2次服用,早饭前及晚饭后1小时各温服1次。

【加减】本方适宜因血热所致之月经先期、经量血多及轻微的非时出血诸症。实热者,可酌加丹皮、青蒿、黄柏;虚热者,宜以生地、地骨皮为主,配滋阴壮水及阿胶等养血柔阴之品自可收功;郁热者,可以本方与丹桅逍遥散合参化裁治之。

2、当归川芎

【功能主治】活血通经,滋补肝肾。主治月经不调。

【偏方组成】当归9克,川芎5克,炒白芍6克,熟地9克(经闭不用),续断9克,制香附9克,炒乌药6克,炙甘草3克,丹参9克,炒白术9克,茯苓9克。

【用法用量】每日1剂,水煎,早晚分服。

【加减】兼有白带者,加黄柏6克(盐水炒),苍术6克,炒山药9克,芡实米9克,炒扁豆9克,去熟地;先期色紫患者,加丹皮6克,生地6克,炒桅子6克;后期原方倍当归。

月经不调的原因有哪些

1、熬夜,抽烟,喝酒。熬夜抽烟喝酒等等的问题都会导致月经失调,脸上也会长出各种难看的痘痘。

2、不规律的性生活。性生活是现在很流行的话题,但是出现的妇科病却是最多的,不规律的性生活不仅仅会出现月经不调,而且会出现很多的妇科病,所以希望在同方前后都要洗澡,尤其是男士。

3、很多的不良习惯。不爱卫生,不洗澡,不换衣服。这些都会导致月经失调和妇科病的出现。要很好的预防就要勤洗澡,勤换衣服。

4、在日常生活中建议不要吃辛辣的食物,吃清淡的食物对身体是非常好的。

月经期吃什么食物补血

1、蛋白质含量高的食物

由于女性朋友在经期会出现流血的情况,因此建议各位女士在经期适量食用乳制品、鱼肉类蛋类以及豆制品等蛋白质含量高的食物,以补充人体所需的能量,从而有效增强机体的造血功能。

2、富含维生素c的食物

女性朋友在月经期间可以多吃一些山楂、青椒、青笋等新鲜的水果和蔬菜,从而有效补充人体所需的维生素c,以促进人体对铁质的吸收和利用,最终达到补血和造血的效果。

3、含铁类食物

想要在月经期间补血,建议各位女士多吃动物内脏、瘦肉、海带、黑木耳以及蘑菇等含铁量高的食物。这是因为铁质是构成人类血液的重要成分,在月经期间适量食用此类食物则可达到补血的效果。

4、含铜类食物

建议各位女性朋友在月经期间适量食用西红柿、果仁、海蜇以及牡蛎等含铜量丰富的食物。这是因为铜元素会参与人体的造血功能,经常食用富含铜的食物就能达到一定的补血养血。