一、月经少吃鹿茸有用吗

1. 月经少吃鹿茸有用吗

2. 鹿茸治疗月经少的方法

3. 治疗月经少的食疗食谱

二、月经量少该怎么办

三、引起月经量少的原因

月经少吃鹿茸有用吗

1、月经少吃鹿茸有用吗

在众多的补肾品中,能温肾壮阳、生精益血、补髓健骨的鹿茸是比较受人们青睐的。鹿茸不是普通的鹿角,它是雄鹿的嫩角没有长成硬骨时,带茸毛、含血液的幼角。鹿茸是雄鹿督脉阳气、精血所化生,为血肉有情之品,能直入肾经,有壮肾阳、补气血、益精髓、强筋骨的功效,可以用于治疗肾阳虚衰、精血不足引发的各种病症。

月经量少能吃鹿茸吗?是可以的,鹿茸有肝肾同补的功效,肝藏血,肾藏精,肝肾同补有助于益肾精、补气血。可见,鹿茸的保健作用非常高,是良好的温肾壮阳药。

2、鹿茸治疗月经少的方法

鹿茸炖乌鸡,配料:乌鸡250克,鹿茸10克,各种调料适量。制作:乌鸡洗净,切块,与鹿茸一齐置炖盅内。加开水适量,文火隔水炖熟,调味服食。注意:服本品期间,节制房事。忌食生冷、寒凉之品。功效:温宫补肾,益精养血。适用于宫冷、肾虚精衰不孕者,症见婚久不孕,月经不调,经血色淡量少,小腹冷感,腰酸无力等。

3、治疗月经少的食疗食谱

3.1、乌骨鸡汤。食材:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克,调味料若干。

做法:将乌骨鸡洗净,除去内脏,将当归、黄芪、茯苓放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,根据口味调味即可。食肉喝汤,分2-3次服完。月经前每天服用一次,连服3-5次,能有效改善月经量少的情况。

3.2、枸杞炖羊肉。食材:羊腿肉1000克,枸杞50克,清汤2000毫升,葱、姜、调料适量。

做法:羊肉整块用开水煮透后,放入冷水中洗净血沫,将羊肉切块。锅中热油,油热时下羊肉、姜片煽炒,烹入料酒炝锅,翻炒后倒入枸杞子、清汤、盐、葱、姜,烧开,去浮沫,文火炖约1.5小时。待羊肉熟烂,去葱、姜,出锅即可食用。

月经量少该怎么办

1、注意饮食:来月经的前一个星期,女性要忌食生冷寒凉、辛辣刺激性食物,可以多饮水,摄取富含纤维素的食物,保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。

2、减少疲劳:如果身体过度劳累,身体器官的功能就会受到影响,新陈代谢也会受到不良影响。因此,月经期间女性不要太过劳累,要适当的休息,生活作息规律,避免过重体力的活动以及剧烈的运动。

3、注意保暖:除了不要进食生冷寒凉食物外,月经量少的女性最好是少接触冷水,特别是在经期时不要用冷水洗头、洗澡。平时在空调房内久坐的话最好能披上一条薄毯,避免受凉,防止寒邪侵袭。

4、注意卫生:女性日常生活要注意外生殖器的清洁卫生,特别是在经期时更要及时清洁阴部,防止细菌感染。平时应选择柔软、棉质、透气性能良好的内裤,并勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。在月经期间不要有性生活。

引起月经量少的原因

1、为减肥过度节食：出于各种原因,许多女性对自己身材的要求达到了苛刻的地步,女性月经与体重和体内脂肪含量关系极大,特别是已经出现经期问题的女性应停止减肥,加强营养,恢复健康。

2、作息无度内分泌失调：快节奏的生活,高强度的工作,如果再碰到每关爱女性健康。个月都不舒服的那几天,估计许多女性都会抓狂,如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情,就很可能造成月经过少。

3、常生闷气心理抑郁：女性朋友受到了委屈千万别憋着,从中医的角度来看,憋闷很容易造成肝郁气滞,从而使经量减少。此外,过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经过少。

4、人工流产：人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能,1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等,一般在2—3个月后恢复正常。