一、17岁月经失调怎么回事

二、月经不调的危害

三、月经不调吃什么

17岁月经失调怎么回事

1、17岁月经失调怎么回事

1.1、减肥

减肥是每个女孩一生的功课,为了瘦身,她们付出了很多,甚至不顾一切。脂肪是女性月经和生育的能量来源,人体如果没有足够多脂肪,会影响器官的发育,甚至导致月经不调。女孩不要刻意的去减肥,只要拥有健康的身体,就算胖一点也不算什么,如果真的需要减肥一定要去医院,按照医生的建议来做,不仅不会出现身体异常,还可以达到减肥的效果。

1.2、补品

很多女性为了拥有健康的身体,会食用一些补品,补品中含有一定的激素,经常食用或乱用会破坏人体内正常的激素平衡,导致月经失调,严重的话甚至会导致不孕。

2、月经不调怎么办

2.1、注意饮食

月经不调患者可以用食疗来改善,通过多吃含铁量较高的食物进行滋补,能够及时补充身体缺少对营养,有效改善身体状态。一日三餐需要合理搭配,多补充铁元素避免出现缺铁性贫血。卷心菜、虾、巧克力、玉米、西红柿等具有减压作用的菜肴也应该多吃。以下推荐两款有助治疗月经不调的食谱,供大家参考。

2.2、保持良好的生活习惯

女性经常月经不调,还要从保持好的生活习惯入手,尽量避免太劳累和熬夜等,女性经期要特别注意防寒保暖工作,避免身体受寒让盆腔血管收缩,导致月经量减少和闭经。保持良好的心态也是治疗和预防月经不调的关键,女性应该引起足够重视,以免病情加重更加难以治愈。

3、月经不调的症状

3.1、经期提前

月经提前指平时月经周期正常,突然出现月经周期缩短,短于21天,而且连续出现2个周期以上,但月经量正常。属于排卵型功血基础体温双相,卵泡期短,仅7-8天,或黄体期短于10天,或体温上升不足0.5℃。

3.2、经期推迟

平时月经规律,月经错后7天以上,甚至40-50天一行,并连续出现两个月经周期以上,但月经量正常。有排卵者,基础体温双相,但卵泡期长,高温相偏低;无排卵者,基础体温单相。

月经不调的危害

1、引发妇科炎症

月经不调的女性往往容易出现宫颈炎、月经性牙痛、月经性关节炎、子宫内膜移位、月经性哮喘等众多病症。久而久之就会给身体健康带来严重威胁。因此经常月经不调的女性要注意在日常生活习惯、作息和饮食好好调养身体。

2、导致不孕

据相关研究统计的结果表明,女性长期出现月经不调有可能会直接导致不孕不育的现象。而且,近几年来,我国的不孕不育频率之所以会不断上升,其中,月经不调中重要的原因之一。

3、引发头痛

或者很多女性都会经常出现头痛现象,而每次都是吃了止痛药就解决掉了,从而没有引起意识上的足够注意。

月经不调吃什么

1、羊肉

味甘,食物属于性热,具有很强大的补肾壮阳功效、能够暖中驱寒、温补气血、开胃健脾,针对女性有腹部下坠疼痛感觉的女性,这有很好的滋补效果,治疗虚状均有治疗和补益效果。女人经学不调、痛经情况都有很好的治疗效果。

2、荠菜

利水消肿、凉血止血、降压明目等功效,这特别是针对目赤肿痛、月经过多、吐血、便血、血崩等症状很有帮助哦!女性不妨试试这一类的食物多多吃。

3、鸡肉

鸡肉能够很好的帮助温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨等,对于那些长期手脚冰冷、头晕心悸、乏力疲劳、月经不调等的人群,那么这是最好的食疗方法,很多病人要想很好的调理,那么这个方法值得大家试试。

4、银耳

性平,味甘,具有很好的滋阴补肾功效,同时还有止血、活血、润肠通便的功效,特别是针对那些产后体弱、月经不调、神经衰弱、大便秘结、眼底出血等症状,女性朋友们要想搞定这些问题,那么试试银耳吧。