一、青春期少女月经变少的原因

二、青春期少女月经少如何调理

三、青春期少女月经期怎么保健

青春期少女月经变少的原因

1、青春期少女月经变少的原因

1.1、一般来说,经血量少,是由于雌激素水平低而引起的。但初潮后不久的少女,体内雌激素分泌还没有达到平衡稳定状态,所以一般经血量都不多,而且月经有时提前有时错后来,都是正常的。即使在形成规律的月经周期,或出血量也较稳定后,但遇上情绪紧张,环境改变,或心理压力加大,或突然变故的刺激等,都有可能导致内分泌的暂时性紊乱,使雌激素分泌增减,使经血量增多或减少,只要以上暂时性因素消失,月经又可恢复正常。

1.2、另外一种情况是因为营养不良引起的。有的女孩有挑食、偏食的习惯,身体瘦弱;还有的人为了减肥而刻意减少食物摄取量,导致营养供给不够。但青春期身体发育迅速,繁重的学习任务和较大的活动量要消耗较多能量,需要补充足够的营养和热量,如果吸收的养分不足以满足身体的需要,身体产生防御性反应,也可能引起经血量过少,甚至闭经。这种情况不仅引起子宫等生殖系统发育不良,为未来患不育症埋下隐患,而且会引起全身免疫功能的下降,为疾病的侵蚀创造条件。

2、青春期少女月经变少的症状

2.1、初潮正常后反复来月经

月经初潮正常,但第二次经转3—5天干净后4—5天又来。这样反复数月,没有周期,也几乎没有干净的日子。经量不多,经色有鲜红色、咖啡色、豆瓣酱色等。自己除有些疲劳外没有其它不舒服的感觉。

2.2、初潮后停经

初潮后停经好几个月,待等二次转经后就量多就,基至如崩如冲,血红蛋白也骤然下降到30一40克/升。

2.3、初潮较迟

初潮较迟,如18岁以后才初潮,初潮以后经量多少不一。过一段时间后周期延迟,经常停闭,经量相应减少,身体变胖体重增加或多毛。这在西医学叫作“月经稀发月经过少”。

3、月经少吃什么好

3.1、水果类可选择荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子等温热性的水果或苹果、柠檬、葡萄、椰子等平性的水果。

3.2、蔬菜类可选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。

3.3、肉、蛋、奶类可选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。

3.4、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

青春期少女月经少如何调理

1、黑芝麻

补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病。

黑芝麻炖鸡:黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。

2、黑豆

用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。

黑豆核桃炖猪腰:黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。

3、百合

养阴清心安神,治疗更年期综合征。

西洋参百合粥:西洋参30克,浓煎2小时取汁,鲜百合50克,大米100克,共煮粥。

4、海参

滋阴润燥,用于经前紧张综合征及更年期综合征。

海参冰糖羮:水发海参100克,加水煮烂,调入冰糖。

5、当归

用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

青春期少女月经期怎么保健

1、保持外阴清洁经常用干净的温水冲洗外阴,避免经血结痂。清洗外阴时,下身不要泡在水中。以免脏水渗进阴道。

2、保持乐观和稳定的情绪在月经期间,少女往往因身体的某些不适,如乳胀、腰酸、小腹坠胀、头疼而情绪烦躁,易怒或抑郁,情绪波动反过来有影响月经。

3、适当控制运动量月经期要注意休息,保持充足的睡眠,以增强机体抵抗力。

4、注意保暖。月经期身体抵抗力下降,盆腔充血,要注意保暖。要避免淋雨、涉水、游泳或用冷水洗澡、洗头、洗脚,也最好不要在太潮湿的地上坐。

5、注意饮食卫生,加强营养。月经期间可吃些容易消化吸收的食品。

6、月经期要注意选择信得过的卫生巾。初潮后的少女都要准备卫生巾,经期及时更换。