一、夏天月经痛经怎么办

二、治疗痛经的药物有哪些

三、痛经吃什么好

夏天月经痛经怎么办

1、避免冷饮

夏季是人们食冷饮最多的季节 ,在经期或经前后,痛经者宜多饮温开水,不应多食冷饮。

2、切勿贪凉

有痛经病史的妇女在树阴下、凉台上、过道里乘凉的时间不宜太长;吹电风扇的时间也不宜过长;空调房间的温度不要调得过低;沐浴后要把身上的水擦干。尤其在经行之际,尽量避免受寒。

3、劳逸结合

经期要保证充足的睡眠,可照常工作与劳动,但要禁止剧烈运动,如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等,以免发生经血过多或闭止不潮,致气血损耗或气血运行不畅,使痛经反复发作。

4、和调情志

经期经血下注,阴血不足,肝气偏旺,容易情志不安宁,加重经期的不适感,可使痛经加重,所以应保持心情舒畅,勿使七情过度。

治疗痛经的药物有哪些

1、坤宝丸:滋补肝肾,镇静安神,养血通络。用于妇女绝经前后,肝肾阴虚引起的月经紊乱,潮热多汗,失眠健忘,心烦易怒,头晕耳鸣,咽干口渴,四肢酸楚,关节疼痛。

2、痛经软膏:活血散寒 调经止痛 用于痛经 下腹坠胀 腰背疼痛 外用 一日2～3次 痛经 下腹坠胀者取药膏适量涂入脐部 再贴上贴剂 腰背疼者可直接涂敷。

3、痛经贴:用于痛经、下腹坠涨、脚背疼痛等的辅助治疗。用热毛巾清洁应贴的部位,用时揭去保护膜,贴于脐部或脐下部位;每日一至二贴。

4、妇科十味片如果是青春期少女及更年期妇女应在医师指导下服用;如果是平素月经正常,突然出现月经过少,或经期错后,或阴道不规则出血者应去医院就诊;如果有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。

痛经吃什么好

1、红枣

红枣含有丰富的铁元素,维生素和氨基酸,是制造血红蛋白的必需微量元素,并且红枣很容易被人体消化吸收,经期来临时多食用红枣,能有效改善经血过多导致的贫血体虚现象,起到缓解痛经的作用。

2、桃仁

桃仁味苦性甘,具有破血型与,润燥滑肠功效。桃仁可以用于缓解痛经,治疗跌打损伤,还能抗过敏,镇痛止咳,促进产妇子宫收缩,止血等。

3、苹果

一个苹果含有约30毫克以上的类黄酮,以及碳水化合物和果胶,维生素A,C,E,抗氧化剂等。生物类黄酮能有效调节血脂,降低血液粘稠度,扩张血管,女性生理期期间将苹果和红酒一起炖煮,待苹果在红酒中浸泡两小时后服用,能起到活血化瘀的极佳效果,同时也能缓解痛经现象。

4、红糖

红糖具有健脾暖胃,活血化瘀,祛风散寒,益气养血的功效,女性月经来时喝一杯红糖水,能让身体变得温暖,气血活络,血液循环加快,增加能力,改变气色,缓解痛经。