一、如何减缓痛经

二、痛经的疼痛程度级别　

三、痛经怎么检查

如何减缓痛经

1、利用天然食物补充雌激素。处于经期的女性,体内雌激素含量减至最低,对疼痛的忍受度也降至最低,这使得经期的疼痛显得比其他任何时期的疼痛更让人难以忍受。利用天然食物补充雌激素分析:女性对疼痛的耐受能力和体内雌激素多少密切相关,通过天然食物补充雌激素能增加女性对疼痛的忍受度。

2、加热身体,加快血液流动。疼痛导致交感神经紧张、引起血管收缩,而血管收缩、血液运行不畅又进而加重痛经,形成恶性循环。通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体,能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩,进而减轻疼痛。实验证实加热身体同时口服安剂的止痛效果可媲美口服止痛药物,若在加热身体的同时口服止痛药则能将药物起效时间提前一半。

3、保持头低臀高的姿势。经血若不能畅快地从子宫颈流出,而是潴留在子宫内慢慢流出,就会造成盆腔瘀血,加重经期疼痛和腰背酸痛。痛经时跪在床上、抬高臀部,保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置,方便经血外流、解除盆腔瘀血,减轻疼痛和腰背不适症状。

痛经的疼痛程度级别

1、初级痛经

痛的时候,坐着也痛,躺着也痛,蜷着也痛,怎么都不舒服,冒冷汗,精力非常难集中,事情做不好。

2、中级痛经

经常会疼到浑身发冷呼吸困难,严重时恶心呕吐,经常要蹲着完成日常工作。好在每月只疼几天,不然真的要命了。

3、高级痛经

那种疼就是生不如死的感觉,要是碰巧在家里也就罢了,最起码能躺在床上打滚,还有人伺候着喝热水。就怕在外面,疼起来基本进入幻觉,就跟演电影似的,无声片,周围什么也听不见了。

4、限制级痛经

每个月痛起来的时候都有这种想法:这种痛,简直就是炼狱,痛的惨绝人寰,疼死我了,如果有下辈子,再也不当女人了。

痛经怎么检查

1、通过双合诊及三合诊:可发现一些导致痛经的病因,如子宫畸形、子宫肌瘤、卵巢肿瘤、盆腔炎等。肛诊可知子宫骶骨韧带结节状是否增厚,对早期诊断子宫内膜异位症尤为重要。

2、宫腔镜检查:可发现刮宫时遗漏的细小病灶,如小肌瘤、息肉、溃疡等,而提供有价值的诊断依据,可在诊刮之后进行。

3、其他检查:如血沉、白带细菌培养、B超盆腔扫描、诊断刮宫,最后应用宫腔镜、腹腔镜检查可及早明确痛经之发病原因。反复盆腔炎症发作史、月经周期不规则、月经过多、放置宫腔节育器、不育等病史有助于继发性痛经之诊断。