一、刮痧能治疗痛经吗

二、痛经的治疗方法

三、痛经的饮食调理

刮痧能治疗痛经吗

1、刮痧能治疗痛经吗

刮痧治疗痛经、不孕等效果好。

痛经(月经不调)与肝气郁结有很大关系,肝郁可造成气结,气滞则血瘀,中医讲不通则痛,所以肝气郁结是痛经(月经不调)最主要的病因。刮痧拔罐可快速疏肝理气、打通瘀滞,经络气血一通,痛经自然就可缓解或康复。

刮痧部位:第一步:背部肝俞(在背部第九胸椎棘突下督脉旁开1.5寸);第二步:胸部,期门(锁骨中线上,当第六肋间隙中);第三步:足厥阴肝经的太冲穴。

操作方法:在背部肝俞刮痧拔罐,痛经病人一般在肝俞穴附近会出现结节,结节有很多种表现如黄豆大、蚕豆大、铜钱大,在结节明显处应进行留罐,一般可留10~15分钟。

2、引起痛经的病因及主要临床表现

2.1、多由行经期受寒饮冷,以致血络凝滞,瘀血停滞胞中,经行受阻;或因情志郁结,气滞经行不畅所致。主要表现为经行不畅,少腹疼痛剧烈,拒按,经色紫红而夹有血块,下血块后痛即缓解。血瘀者,脉沉涩;气滞者,胀甚于痛或胀连胸胁,脉弦。

2.2、因体质素弱,或大病、久病之后,气血不足渐至血海空虚,胞脉失养所致。主要临床表现为腹痛多在经净后,痛势绵绵不休,少腹喜按,经量减少,伴腰酸肢体乏力,饭量减少,头晕心悸,舌淡,脉弦细。

3、痛经的刮痧治疗方法

3.1、刮足三阴经:由血海穴处沿下肢内侧向下经阴陵泉、曲泉、地机、三阴交等穴,刮至太溪穴处。

3.2、刮足太阳膀胱经:由膈俞穴处沿脊柱两侧经肝俞、脾俞、肾俞、志室、关元俞等穴,刮至次髎支处。

3.3、刮督脉:由至阳穴处沿脊柱向下经命门、腰阳关等穴,刮至腰俞穴处;刮任脉:由中脘穴处经前正中线向下经气海、关元、中极穴刮至曲骨穴处。

痛经的治疗方法

1、治疗痛经的药疗

特别值得一提的是对经前紧张症有显著疗效的B族维生素,B族维生素中又以B6最为重要。此种维生素能够稳定情绪,帮助睡眠,使人精力充沛,并能减轻腹部疼痛,痛经女性不妨多吃一些。

2、治疗痛经的按摩

月经前3天,用胡椒粉3克,醋调为糊状,等分为2。取胶布2块,将胡椒粉糊置于胶布中,贴双侧涌泉穴,按摩10分钟。

临睡前将双手心反压于双侧肾俞穴位上,立即会感到暖烘烘的,然后仰卧10余分钟,双手轻轻颤抖、揉按,达温肾调经止痛之功效。

3、治疗痛经的茶疗

由香附10克、乌药10克,延胡索10克、肉桂3克组成。凡因外受寒湿、气血不足或情志不畅等因素,引起月经前或行经时小腹隐痛、时感胀满,或时感小腹阴冷,待热则舒者,可取上药研碎成末,以沸水冲泡代茶,每日2剂,连服3—5天。本茶方温经、理气、止痛作用较强。

痛经的饮食调理

1、保持饮食均衡:少吃过甜或过咸的食物,因为它们会使你胀气并且行动迟缓,应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少吃多餐。

2、平时不要吃含有咖啡因的食物,因为这类食物会让你神经紧张,导致经期不适的症状,而且咖啡所含的油脂也会刺激小肠。

3、牛奶加蜂蜜:每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,可以缓解甚至消除痛经之苦,效果极好。

4、香蕉中含有维生素B6,能够稳定情绪,并能减轻腹部疼痛,痛经时不妨多吃一些。

5、注意忌口:行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物,如冰淇淋、烧烤、辣椒等。、“痛经看西医不行的,要看中医的,还要靠生活中的调理,平时都要忌食生冷,尤其绝对不能吃冰。