一、备孕期间痛经能吃药吗

二、备孕期间提高受孕率方法

三、备孕期间饮食安排

备孕期间痛经能吃药吗

1、备孕期间痛经能吃药吗

备孕期间痛经最好是不要吃药,以免怀孕对宝宝产生影响。可以多喝热水,多喝热水可以温暖全身,加速身体循环,帮助身体把体内淤积的毒素排出去。当子宫内没有淤血,经血流出比较顺畅,痛经自然就减轻了。另外,在热水中加一点点红糖,对治疗痛经也有帮助哦。热敷小腹,小腹痛经还常伴有下坠感,此时可以用热毛巾来热敷小腹。现在是冬天,毛巾热敷不太方便,也可以用热水袋或者保温杯,放在小腹上进行保暖。注意,热敷时要隔一层薄衣服,防止烫伤皮肤。

2、备孕期间能吃辛辣食品吗

辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起便秘或出现消化功能障碍,影响对胎儿营养的供给,因此,孕前三个月,夫妻双方都应该少吃辛辣食品。

3、备孕期间能吃腌制食品吗

腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。特别是一些过敏体质的女性,对于这类食物更应该避免食用。

4、备孕期间能吃罐头食品吗

罐头食品在生产过程中通常都会加入大量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等。因此女性在备孕期间最好忌口。

备孕期间提高受孕率方法

抓住每月排卵一次的良机 理想的办法是在排卵前3~5天停止性生活,在排卵的前一天或当天行房事,可保证贮备一定数量和质量的精子供受孕时之用。千万不要以为性交次数越多越有怀孕机会。

延长精液在阴道内的逗留时间 性交采取男上女下位,并用枕头垫起腰及臀部,男方射精后,女方保持这种体位30分钟以上。只要精液不会从阴道口流出,效果就较好。

促进女方性高潮的出现 关键是改善夫妇的性生活质量,解除焦虑,互相配合,增进乐趣,提高夫妻性技巧,促进性高潮的出现。性学家认为,妇女受孕并非必须有性高潮,不过性高潮的出现的确可增加受孕机会,因性高潮时宫腔压力由正压转向负压,精子易吸入。另外,性兴奋时,子宫位置改变升起,使宫颈口与精液池距离更近,有利于精子游入其中。性兴奋时,阴道分泌物增多,酸碱度值升高,更适合精子的活动。

备孕期间饮食安排

在备孕期间,未准妈妈应该多吃些精瘦肉、蛋类、鱼虾、动物内脏,除此以外还要适当多食用豆制品、海产品,以及新鲜蔬水果,以保证卵子的质量。

抓住每月排卵一次的良机 理想的办法是在排卵前3~5天停止性生活,在排卵的前一天或当天行房事,可保证贮备一定数量和质量的精子供受孕时之用。千万不要以为性交次数越多越有怀孕机会。

延长精液在阴道内的逗留时间 性交采取男上女下位,并用枕头垫起腰及臀部,男方射精后,女方保持这种体位30分钟以上。只要精液不会从阴道口流出,效果就较好。

促进女方性高潮的出现 关键是改善夫妇的性生活质量,解除焦虑,互相配合,增进乐趣,提高夫妻性技巧,促进性高潮的出现。性学家认为,妇女受孕并非必须有性高潮,不过性高潮的出现的确可增加受孕机会,因性高潮时宫腔压力由正压转向负压,精子易吸入。另外,性兴奋时,子宫位置改变升起,使宫颈口与精液池距离更近,有利于精子游入其中。性兴奋时,阴道分泌物增多,酸碱度值升高,更适合精子的活动。