一、子宫出血应该怎样注意饮食

二、子宫出血饮食疗法

三、子宫出血的注意事项

子宫出血应该怎样注意饮食

1、子宫出血应补充蛋白和富铁食物

经量过多,经期延长,会引起贫血,故应注意补充蛋白和富铁食物,如动物性蛋白质,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、猪肝、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质。这些食物不仅含有人体所需的必需氨基酸,还含有丰富的维生素A、B1、B2、B12等,是治疗功血的重要食物。

2、子宫出血应该清淡饮食

宜清淡饮食,宜多食富含维生素c的新鲜瓜果、蔬菜。如菠菜、油菜、甘兰、西红柿、胡萝卜、苹果、梨、香蕉、桔子、山楂、鲜枣等。这些食物不仅含有丰富的铁和铜,还含有叶酸、维生素c及胡萝卜素等,对治疗贫血和辅助止血有较好的作用。

3、子宫出血应避免暴饮暴食

避免暴饮暴食,以免损伤脾胃;忌寒凉及食刺激性食品及调味品,如辣椒、胡椒、葱、蒜、姜、酒等。因刺激性强的食品,会增加月经量。

4、子宫出血要注意的饮食禁忌

4.1、辣椒。忌吃原因:辣椒含有辣椒素等,具有强烈的刺激性,可刺激子宫,使血流加速,加重子宫出血的病情,所以不宜食用。

4.2、萝卜干。忌吃原因:萝卜干属于破气食物,食用后会加重气虚,进一步损伤固摄经血,加重子宫出血的病情。

4.3、狗肉。忌吃原因:狗肉性温,偏热性,食用后可助热上火,血热之人往往月经多,所以吃狗肉会加重子宫出血,不利于病情。

4.4、柿子。忌吃原因:柿子中含有鞣酸,易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取,由于女人子宫出血会流失部分血液,需要补充铁质,所以不宜进食柿子。

4.5、红糖。忌吃原因:红糖具有活血通经的作用,食用后会加重子宫出血现象。

4.6、汽水。忌吃原因:汽水含有大量的磷酸盐,会同体内的铁质产生化学反应,使铁质难以吸收,导致月经过少、贫血等症。

子宫出血饮食疗法

1、山药鸡汤

材料:山药60克,鸡肉40克。

调料:枸杞子5克,盐适量。

做法:山药去皮,洗净,切块状,放入热水中稍煮,备用。鸡肉洗净,放入沸水中氽去血水。锅中加入适量的水,将山药、鸡肉放入,水煮开后转中火煮至鸡肉烂,加枸杞子,调入盐即可食用。

2、黄芪鸡汤

材料:鸡胸肉200克,黄芪6克。

调料:精盐3克,姜片3克。

做法:将鸡胸肉洗净切块氽水,黄芪洗净备用。净锅上火倒入适量的水,调入精盐、姜片,下入鸡胸肉、黄芪,煲至熟即可食用。

子宫出血的注意事项

子宫出血严重地影响着女性的身体健康,那么在治疗这个子宫出血的时候,女性一定要注意一些问题才能让身体快速地恢复过来。

1、饮食一定要注意清淡,女性子宫出血的时候,一定要注意多吃富含维生素c的食物,比如可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,可以帮助止血和治疗贫血。此外饮食上面还要注意不要吃辛辣刺激的食物。

2、日常要注意保持充足的睡眠,不管是在工作还是生活上面,最好把时间安排好,学会合理安排时间,劳逸结合注意休息。每天都要早睡早起,不要熬夜,长时间的熬夜很容易导致身体的状态出现问题。

3、日常还要注意保健身体,在饮食上面一定要注意增加营养,可以多吃高蛋白的食物,建议每天多吃新鲜的蔬菜和水果,日常还要注意不要干体力活,每天坚持锻炼身体,让身体的抵抗力变得越来越强。