一、排卵期出血注意事项

二、排卵期吃什么有助于受孕

三、排卵期的饮食禁忌

排卵期出血注意事项

1、排卵期出血注意事项

性排卵期出血需要注意接受妇科检查,排查一下是否存在慢性宫颈炎、宫颈糜烂等情况,然后还需要了解子宫组织及附件组织是否有异常,有无包块及压痛的症状,预防患上子宫内膜息肉、子宫黏膜下肌瘤等病症。

如果通过妇科检查确定有妇科病的存在,应该注意选择正规的妇科医院进行检查,有妇科炎症的需要进行药物及物理治疗方法消炎,而对于出现妇科囊肿或肌瘤的情况需要考虑微创腹腔镜手术等治疗。

如果患者属于偶尔出现排卵期出血的话,可以在医生指导下服用定量的雌激素,这样可以抑制雌激素快速下降,减少出血的发生,如果出血过程中还有异常分泌物的出现,就需要警惕炎症发生了。

2、排卵期怎么计算

女性生理受激素的影响而呈现周期性变化,每个月生理周期可分为月经期、排卵期和安全期。一般情况下,周期正常的女性从月经的第一天往前推14天即为排卵日,排卵日前5天,后4天,加上排卵日当天,共10天,为排卵期,排卵期和月经期以外的日子被称为安全期。安全期又分排卵期安全期和排卵后安全期,从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期,从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期,排卵后安全期比排卵前安全期更安全。

3、排卵期的症状表现

3.1、乳头胀痛

排卵期的症状有很多,乳头触碰感到疼痛就是其中之一,这阶段雌激素分泌比较旺盛,乳头就会受到这种刺激产生变化。首先就是看上去乳头和整个乳房都会胀大,并且颜色上也会发生变化,变成深红色,这时候乳房最好不要受到刺激,因为触碰的时候或是不经意的挤压都会产生痛感。

3.2、小腹刺痛

又称“中期痛”,这也是排卵期的前兆之一,这种疼痛对于不同的人会有不同的体现,但是一般来说痛感都不是很强烈,有的人可能从来都不知道会有这种痛感存在,出现这种疼痛有的很快就会过去,但是有些却会要持续好几个小时,疼痛的部位一般在右下腹部,但也并不一定,有的人会出现不同情况,有的还会一个月左边,一个月右边的进行交替。

3.3、白带增多

女性除去排卵期和月经期,白带一般都较少,而且在粘稠度上也比较高,但在排卵期即将临近的时候由于体内激素的变化,会出现白带增多,且不会像平时那么粘稠,呈稀薄的蛋清状,可拉成丝。

排卵期吃什么有助于受孕

1、豆类食物

面对吃什么促进排卵的问题,女性朋友在日常生活中应该适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物,因为很多时候女性之所以会出现不排卵的情况多半是因为体内雌激素过低所导致。

生活中含有植物类雌激素的食物有很多,比如像黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等。黑豆具有很好的促卵泡发育的功效,同时还能够补充雌激素,因此专家建议女性朋友,在月经前以及月经后都应该多吃黑豆,以便于刺激雌激素的分泌。

2、谷类食物

在日常生活中应该多吃些谷类食物,这些食物中都含有大量的植物雌激素,可促进女性排卵。除了谷类食物之外,还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等,这些食物中同样含有丰富的雌激素,因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物。

3、含锌丰富的食物

除豆类食品含锌量比较高之外,萝卜、白菜等也是含锌较丰富的;肉类含锌也比较多,如牛肉、猪肉等;含锌最丰富的就是海鲜食品了,如牡蛎,多吃这些有利于排卵。

排卵期的饮食禁忌

女性的排卵期和生理期是一样的,不能吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。此外,在平时可适当服用维生素E,多摄入豆类、牛奶等食物,以补充雌激素之不足,维持卵巢功能。

排卵期气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。