一、流产后什么姿势有助于排出淤血

二、流产后注意事项

三、女性流产后吃什么好

流产后什么姿势有助于排出淤血

1.流产后什么姿势有助于排出淤血

人流后可以侧睡有利于淤血排出的,人工流产后要适当的下床活动,这样比较利于恶露排除的,也可以按摩一下小腹部的。另外,人流后要注意禁止性生活、盆浴2周以上,最好是一个月。要注意休息,加强营养,不要吃生冷、辛辣、刺激的食物,保持外阴的卫生,勤换短裤,避免感染的发生。人流后阴道出血一般会持续3-5天,最长不超过15天,如果出现出血时间过长、出血量大于平时月经量或伴有明显腹痛等,可能有感染或流产不全。

2.流产之后应该怎么做正确的护理

2.1流产后,除了喝传统的生化汤4～5帖,来使子宫化瘀血、生新血之外,为预防流产后引起的经闭,有时会在调理后期,加用一些理气活血的药物。

2.2有时孕妇本来就有容易腰酸膝酸的情况,更要在此时加入一些补肾阳、调肾阴的药物。

2.3若妇女平时就常心情抑郁、心烦、易怒、失眠、月经不调,可适当服用一些疏理肝气的中药来调理。

2.4若月经量比较少,来月经的时候颜色总是比较黑,或者有不畅状态的话,就需要赶快进行调理,以免流产以后月经更加不正常,甚至会影响以后的受孕能力。

3.流产的危害

流产后的女性,通常身体抵抗力会急剧下降,而子宫颈口处于一个开放状态,这个时候,是最容易滋生细菌的,会引起像子宫内膜炎症、输卵管炎等生殖道炎症,甚至更严重还会引发输卵管积水、输卵管阻塞等疾病!特别是反复人流的女性,子宫内膜最容易受损,严重会导致功能层无法重新生长,最终导致经量减少,甚至出现闭经。人流后,很容易增加宫外孕的风险,因为流产后很容易引起输卵管炎症,导致输卵管不通畅或阻塞,这就指甲增加了宫外孕的发生危险。

流产后注意事项

1.加强营养

流产后或多或少地失血,加上早孕阶段的妊娠反应,流产后一般都会使身体变得比较虚弱,有些人还会出现轻度贫血。因此,流产后应多吃些营养丰富的补养品,以及新鲜蔬菜和水果。如瘦肉、鱼、蛋、鸡、乳、海产品、大豆制品等。

2.不可急于再次怀孕

女性在流产之后,子宫内膜是需要四到五个月才能够完全恢复正常的,因此在此期间,女性在应该要防止怀孕。因为子宫内膜不完善,则是会影响胎儿的生长与发育的。

3.保持心情愉快

不少妇女对流产缺乏科学的认识,流产后情绪消沉,有些人还担心以后再次发生流产而忧心忡忡。这个顾虑是不必要的。

4.讲究个人卫生

流产时,子宫颈口开放至完全闭合需要一定时间,故流产后要特别注意讲究个人卫生。要保持阴部清洁,内裤要常洗常换,半个月内不可盆浴。

5.休息好,防止劳累过度

女性流产后须卧床休息两周,不可过早地参加体力劳动,严防过度疲劳和受寒受潮。否则,易发生子宫脱垂的病症。

女性流产后吃什么好

1.香蕉

香蕉中含有大量的纤维素和铁质,产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入充足的铁质,乳汁中铁质也多,对预防婴儿贫血也有一定帮助。

2.橘子

橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面,出血较多,如果吃些橘子,便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分,产妇适当吃些橘子,能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿,能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外,橘核、橘络有通乳作用。

3.山楂

山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散淤活血。产妇生孩子时体力消耗很大,适当吃些山楂,能够增进食欲、帮助消化,有利于身体康复和哺喂婴儿。另外,山楂有散淤活血作用,能排出子宫内的淤血,减轻腹痛。

4.桂圆

中医认为,桂圆味甘、性平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。